De fleste kvinder er kendetegnet ved øget følelsesmæssighed, hos dem hersker følelser over sindet, hvilket undertiden gør det vanskeligt at træffe afbalancerede og rationelle beslutninger. Enhver fiasko får dem til at bekymre sig og lide, føle smerter. Efter et stykke tid glemmes begivenhederne, og kvæstelserne på sjælen forbliver. For at stoppe med at føle smerter og rive din sjæl for enhver bagatel, er du nødt til at ændre din opfattelse og lære at roligt udholde mislykkethed og opleve problemer.
Brugsanvisning
1
Lær at fortælle omfanget af katastrofer. Bestem for dig selv hvilke begivenheder, du virkelig kan bekymre dig om, og som kan forlade dig ligegyldige - sygdomme hos dine nærmeste og kære, trivsel med familie, venner. Her er, hvad sjælen kan skade, og som du kan føle angst eller sorg. Tænk på det faktum, at de mest uoprettelige uheld er død og uhelbredelige sygdomme, alt andet kan overleves og rettes.
2
Baseret på dette kan du styre dine følelser. I stedet for at blive forstyrret og lide, opleve og græde, kan du bruge denne tid på at tænke over situationen og finde en rimelig vej ud af den. Dine oplevelser er simpelthen passivitet, hvor du udmatter dig følelsesmæssigt. Derefter er du udmattet og føler dig fysisk træt. Er det ikke bedre at bruge din energi på handling?
3
Stop med at bekymre dig om begivenheder, der endnu ikke har fundet sted. Det sker ofte, at du intuitivt eller i kraft af livserfaring kan forudsige den ugunstige udvikling af en begivenhed og føle utilfredshed på forhånd, blive urolig og bekymre dig. Det sker også, at din intuition svigter dig, men søvnløse nætter kan ikke returneres.
4
Lær hvordan du kan lindre nervøs spænding gennem åndedrætsøvelser og afslapning. Men du skal forstå, at du er en levende person, og du vil altid opleve visse følelser, bare doser dem, ikke spilder din åndelige styrke. Genoplev problemerne, når de kommer, men ikke længe - husk at du ikke har tid til at lide - du er nødt til at handle!