Tidligere var ordet "computer" kun teoretisk for de fleste mennesker. Nu er han i næsten hvert hus. Og sammen med store fordele blev det en kilde til alvorlige problemer for nogle mennesker, og inficerede dem med en reel afhængighed. De er så gået ind i den virtuelle verden af computerspil, timer med kommunikation på alle slags websteder osv., At de ikke længere repræsenterer en anden livsstil. Det er bogstaveligt talt umuligt at rive dem væk fra computeren. Familie, karriere, helbred lider under dette.
Brugsanvisning
1
Selvfølgelig bør du ikke ty til en radikal måde som at smide en computer fra balkonen (selvom desperate slægtninge sandsynligvis ville være meget glade). Prøv at løse problemet mere roligt og civiliseret.
2
Hvis det er muligt, kan du prøve at forlade en kort tid et sted, hvor der ikke er internet. For eksempel til en afsondret campingplads eller til slægtninge i en fjern landsby. Medbring selvfølgelig ikke en bærbar computer. Din opgave: første hånd for at sikre dig, at du kan gøre det uden at sidde døgnet rundt døgnet rundt. Først vil din "trofaste ven" blive savnet hårdt, så vil du vænne dig til det lidt og være sikker på at tænke: "Er det for meget tid, jeg bruger på det?"
3
Find dig selv et interessant tidsfordriv, en hobby, der optager meget tid og energi - både mental og fysisk. Husk: du var sandsynligvis glad i noget i barndommen, da der heller ikke var nogen personlige computere. Prøv at fornye denne hobby igen. Træning, fordi det er meget sundere end timer med at sidde foran skærmen. Tag ofte ture i den friske luft, gå på besøg, forestillinger, koncerter.
4
Prøv at bruge mere tid og energi på dit hovedarbejde, som ikke bør lide på grund af din hobby. Vejledes af et ordsprog: "Til forretning - tid, sjovtime." Tag ekstra belastning, se efter deltidsjob. Der er en dobbelt fordel ved dette: familiebudgettet bliver genopfyldt, og der er ikke tid til at sidde ved computeren.
5
Efterhånden reduceres den tid, der bruges dagligt på computeren til et rimeligt minimum. Ingen af dine kære vil have noget imod, hvis du går over flere fora lidt om aftenen, læser de seneste nyheder, sender nogle e-mails. Det vigtigste - prøv at opgive spillet. Dette er en aktivitet, der virkelig suger.