Den elskedees død bliver altid et chok, selvom det ikke var uventet. Det vil tage lang tid, før smerten fra det tunge tab falder ned og giver dig mulighed for at vende tilbage til det normale liv. Mennesker lider tab på forskellige måder. Nogen kommer hurtigt til deres sans, og nogen og år kan ikke slippe af med længsel og smerter.
Brugsanvisning
1
Den mest mystiske side i menneskets liv er døden. At miste kære giver dig følelsen af, at jorden bliver slået ud under dine fødder. Det kan se ud til, at livet er fuldstændigt ødelagt og har mistet al mening. Lidelse virker uudholdelig. Dette er sorg for en afdød elsket, selvmedlidenhed, en følelse af ensomhed og håbløshed. At føle sig skyldig, manglende evne til at vende tid og hjælpeløshed fra tanken om, at intet kan rettes, ødelægger ofte livet for en, der står over for en lignende situation.
2
Det er umuligt at komme til udtryk med tanken om tab, og du er nødt til at indse, at måneder, måske år, skal gå, før hjertesorg ophører med at være så akut. Begravelsen og farvel til den afdøde giver ikke nogen ret til at bringe deres eget liv til ophør. Den bortkomne sjæl har brug for støtte, og en lys hukommelse af ham bør ikke gå tabt under påvirkning af fortvivlelse og depression. Accept af død betyder ikke glemsomhed og manglende erfaring. Hold ikke tårer tilbage og skjul, hvor tunge og uudholdelige dine følelser er fra andre. Manifestationer af sorg er naturlige, smerter skal gennemføres for at klare det, vænne sig til det og finde den mistede balance.
3
"Hold fast" og "fastgør" tip betyder ikke, at sorg skal drives dybt ind i sjælen. Erindringer om en elsket og historier om ham indikerer ikke åndens svaghed, selvom de er ledsaget af tårer. Følelser bør smitte ud, muligheden for at tale ud hjælper bedst. At tilbageholde følelsesmæssige manifestationer af sorg kan føre til langvarig depression. Hvis tilstanden ikke forbedres efter 3-4 måneder efter begravelsen, kan det være fornuftigt at søge hjælp fra en praktisk psykolog. Brug ikke beroligende midler. Den dæmpede smerte intensiveres, når lægemidlets virkning slutter.
4
Et forsøg på at gå i sorg med ens hoved, at koncentrere sig om tab og trække sig tilbage fører ikke kun til krænkelser af fysisk og mental sundhed. At undgå et normalt liv får venner og familie til at bekymre sig og bekymre sig og kan komplicere familieforhold. Glem ikke mennesker, der er i live og tæt. De skal ikke fratages kærlighed og omsorg. Selv hvis smerterne ved tab er uudholdelige, skal du samle al den mentale styrke og forsøge ikke at undgå at kommunikere med familien. Du kan ikke engang tænke kun på dig selv i en sådan situation. Lad mig give dig støtte. Dette er ikke kun nødvendigt for dig, men også for din familie.