Tilstanden for en kvinde, der har mistet et barn, kan ikke beskrives med ord. Smerten ved tab river hjertet i strimler, sjælen dør langsomt, og sindet nægter at tilstrækkeligt opfatte, hvad der sker. At overleve en spontanabort er psykisk sindssygt vanskeligt, men meget vigtigt.
Brugsanvisning
1
Hold ikke dig selv smerten ved tab, giv følelser. Det er godt, hvis der er nogen, der forstår dig (mand, forældre, mennesker tæt på dig), der hjælper dig med at tale, græde og dele vægten af tab med dig.
2
Ligegyldigt hvor mærkeligt dette kan lyde, så tænk på det faktum, at din baby endnu ikke var klar til at blive født med dig lige nu, men efter et stykke tid vil han (han) helt sikkert vises i dig. Disse tanker giver dig mulighed for at indstille dig på en positiv bølge og hjælpe med at overleve en spontanabort.
3
Hvis du allerede er begyndt at forberede et børnes medgift, skal du skjule det i det fjerneste skab. Konstant sortering gennem børns ting vil kun yderligere undertrykke og undertrykke dig, fremkalde triste tanker og sætte dig op i et trist humør.
4
Gå ind i kropsreparation. Yoga, aerobic, svømning vil hjælpe med at tone muskler og bestille tanker.
5
Hvis du har svært ved at være alene med dine tanker, kan du fordybe dig i arbejde: et nyt projekt vil ikke kun slippe af med det negative i dit hoved, men også tilføje professionalisme til dig.
6
Skift dit billede. En ny frisure, ændringer i makeup eller garderobe, set fra psykologers synspunkt, har en enorm virkning på behandlingen af psykologiske problemer forbundet med dårlige minder om noget.
7
Tilmeld dig efteruddannelseskurser, klipning og syning, oratorium og mere. Jo mere travlt din dag vil være, jo mindre tid vil være tilbage til triste tanker. Og nye mennesker, som du kan møde på kurserne, kan i fremtiden blive ægte venner for dig.
8
Så snart du mindre smertefuldt kan reagere på dine minder fra ulykken, skal du gå til en fødselsklinik og gennemgå en undersøgelse af kroppen. For at planlægge en ny graviditet skal du finde ud af årsagerne til spontanabort og om nødvendigt gennemgå passende behandling.