Nogle gange er det meget vanskeligt at skille sig ud med kære. Men når selv ukendte mennesker bliver så tæt og at bryde op med dem opfattes for smertefuldt, er der al grund til at tale om autofobi - frygt for ensomhed.
En sådan vice som frygt for ensomhed påvirker en persons liv negativt. Sygdommen kan udtrykkes i tvangstanker, ængstelig søvn samt hudirritationer og andre ubehagelige eksterne konsekvenser. Psykologer anbefaler, at du ved en første angivelse af angst for gentagne tanker om ensomhed konsulterer en specialist. Du kan dog klare dig selv på en obsessiv følelse af ensomhed.
introspektion
Eksperter bemærker, at frygten for at blive alene er dybt i barndommen. Som helten i filmen "Alene derhjemme" begynder babyen at frygte, at han kan blive bortført og for evigt adskilt fra sine forældre. Grunden til denne frygt forbliver dybt inde i en persons verdenssyn og bevares i kommunikation med andre mennesker.
Så frygt for ensomhed kan vises under et brud på parforhold og endda i familiens liv. En person, der lider af frygt for ensomhed, oplever smertefuldt og ængsteligt selv den mindste uenighed og er klar til at ofre, hvis kun for at bevare, som det ser ud til ham, et sammenbrud.
Og hvis ængstelser i familielivet kan tilskrives naturlig angst for ens egen sociale position og sikkerheden i samfundets celle, så når den samme angst er forårsaget af et brud på de venlige forhold, skal der træffes foranstaltninger. Frygten for ensomhed kan føre til det faktum, at opfattelsen fra selv ukendte mennesker bliver ekstremt vigtig for den person, der lider af denne lidelse. Derfor urimelig opførsel, øget ophidselighed og generel angst.