På trods af moderne kvindes beslutsomhed og uafhængighed er vi hver i os bange for tusinder af forskellige ting, rigtige eller langsigtede.
For at besejre din frygt, skal du først indse, hvad du frygter mest.
1. Frygt for ensomhed. En meget almindelig frygt, der er iboende selv for de kvinder, der allerede har en familie. I dette tilfælde skal du lære at nyde at være alene. Du kan gøre mange ting alene og stadig føle dig helt glad. Men på samme tid skal du ikke nægte at kommunikere og få nye bekendtskaber.
2. Frygt for sygdom. Sygdommen skræmmer mange kvinder, de frygter, at de ikke vil være i stand til at tage sig af kære eller blive en byrde for dem. For at beskytte dig selv skal du regelmæssigt gennemgå medicinske undersøgelser. Hvis der er klager over helbredet, skal du ikke forsinke, skal du straks konsultere en specialist.
3. Frygt for alderdom. Dette er en fobi for næsten alle kvinder. Begynd at føre en sund livsstil og slippe af med dårlige vaner - dette vil hjælpe med at bevare ungdommen og skønheden. Derudover står medicinen nu ikke stille, og der er mange måder at forynge kroppen på. Det vigtigste er at opretholde en positiv holdning og interesse for livet i nye bekendte.
4. Frygt for at miste et job. Denne frygt er meget relevant i de senere år. Det er vigtigt at oprette en hjemmefront, så afskedigelse ikke ødelægger dit liv. For at gøre dette skal du afsætte en del af din løn for at spare penge. Forbedre dine evner konstant for at være en efterspurgt specialist.
5. Frygt for kære. En irrationel frygt, der undertiden klemmer vores hjerte. Psykologer anbefaler anvendelse af visualiseringsteknikker i sådanne tilfælde. I detaljer, forestil dig en glad løsning på situationen. For eksempel, hvis din mand har en flyvning, skal du forestille dig hele vejen: registrering, flyvning, vellykket landing. Så du kan slappe af og stille ind på det positive.