At leve "på en vulkan" er meget vanskeligt både for personen selv og for folkene omkring ham. Derfor kan og bør kæmpes humørsvingninger. Det vigtigste er at fastlægge i tide årsagen til de ændringer, der finder sted med dig.
De vigtigste grunde, der påvirker humørsvingninger
Ofte opstår følelsesmæssig ustabilitet på baggrund af en langvarig stressende situation. Derudover er hormonsvigt en almindelig årsag til humørsvingninger, hvilket er mange kvinder kendte. Dette er især akut under graviditet med menstruation og begynder menopause. Derudover fører en ugunstig situation i familien, stor psykologisk stress, uventede ændringer i livet til uforudsigelige reaktioner i kroppen og humørsvingninger.