Ofte kan vi alle ikke lide enhver lille ting, der omgiver os. Uden grund er vi for følsomme, nervøse. Kraftigt regn, legetøj spredt rundt i huset, ubarmhjertigt brændende sol - måske en anden gang ville du have været glad for alt dette. Men nej, ikke i dag.
Irritation over bagateller er en af tilstandene for en person, når absolut alt opstår. Og hvordan man afholder sig fra irritation, endelig slappe af, være fornuftig i enhver, selv den mest irritable situation?
Først og fremmest er det ikke værd at kigge efter forskellige mangler ved enhver handling hos dem omkring dig. Mennesker fødes som de er. Og de vil på ingen måde tilpasse sig dig efter din mening om dem. Noget passer måske ikke dem i dig, men de skriker ikke til dig i hvert trin om det. Vær mere tolerant.
Der er en velkendt måde at slappe af på. Du skal trække vejret dybt og tælle mentalt til ti. Det er værd at gøre det så langsomt som muligt. Ved hver optælling vil irritationen gradvis give dig fri. Tæller til ti, skal du roligt trække vejret ud. Virker det? Denne metode blev brugt af Oksana Fedotova fra tv-serien "Daddy's Daughters". Oksana var gravid og naturligvis for sin position irriteret alt omkring hende. Bare for at slappe af tællede heltinden til ti, skønt hun gjorde det højt. Og du ved, det handlede virkelig. I nogle tilfælde er en sådan ceremoni nok til at tilfredsstille.
Hvis irritation allerede har taget besiddelse af dig, og triviaen vokser til noget mere, er det værd at overveje forekomsten af dette problem. Når vi har fundet ud af, hvad der forårsagede dette, vil løsningen være meget lettere at finde. Du kan kontakte en psykolog. Er lykke i dit liv? Du skal tænke nøje over det.
Glem ikke, at årsagerne til irritation over bagateller også kan være mangel på søvn, dårligt helbred, et ret langt ophold i et lukket rum (lejlighed, hus). Det vil sige, du må ikke forsømme drømmen, glem ikke at finde så meget tid som muligt uden for din lejlighed, et sted i skoven, i parken, det vil sige i den friske luft. Folk omkring bør også spørge om en irriteret persons velbefindende, behandle dem med forståelse, tilbyde deres hjælp.
Arbejd med dig selv for at undgå den hyppige manifestation af vrede, irritabilitet, utålmodighed. Lyt til andre, til anbefalinger. Vær ikke bange, prøv så får du succes!