Overdreven følelsesmæssighed kan forhindre dig i at tage beslutninger og kontrollere nogle af dine ord og handlinger. En mangel på følelsesmæssighed kan imidlertid have negativ indflydelse på selvbevidstheden og forholdet til andre. Det er muligt at afsløre i dig selv evnen til at føle sig bedre og andre mennesker, hvis du arbejder med dig selv.
Brugsanvisning
1
Vær opmærksom på dine egne følelser. Det er vigtigt at fange de følelser, du oplever, og forstå, hvorfor de er opstået. At ignorere eller undertrykke dine egne følelser kan i høj grad hindre selvforståelsen.
2
Tag de første skridt mod at forstå andre mennesker: lær at lytte og observere. Tænk ikke for andre. Så du projicerer dit verdensbillede på dem. For at udvikle følelsesmæssig intelligens er det værd at acceptere en andens verdensbillede eller i det mindste stræbe efter denne accept.
3
Forsøg at kommunikere mere med mennesker, etablere stærke følelsesmæssige bånd med dem. Vær ikke bange for at åbne sjælen for de mennesker, der er kære for dig.
4
Find udtryk i kreativitet. En hobby hjælper dig ikke kun med at udvikle dig inden for nogen dygtighed. Lidenskab for sjælen kan bringe dine følelser til et nyt niveau, lære dig at forstå dig selv bedre.
5
Vær ikke bange for at virke sårbar eller svag. Nogle gange skjuler et individ selv følelser for sig selv for at bevare en maske med uigennemtrængelighed. Husk, at denne opførsel ikke kun forhindrer et fuldt, lykkeligt liv, men også påvirker din krop negativt.
6
Se dramaer og melodramas og læs sentimental litteratur. Måske vil du, når du observerer heltenes følelser og følelser, trække paralleller til dit eget liv og afsløre i dig selv de følelser, der var dybt skjult. Og husk, at der ikke er noget skammeligt ved at græde under en rørende film eller læse en meget trist bog.
7
Chat med børn. Deres øjeblikkelighed kan lære dig, hvordan du bliver mere følelsesladet. Når du ser, hvordan børnene ikke er genert over at udtrykke deres følelser og ønsker, hvordan de forstår og accepterer deres egne følelser, kan du også finde en vej til dit hjerte.
8
Få et kæledyr. At bo i nabolaget af en legende killing eller en sjov hvalp kan påvirke tidligere ukendte følelser i din sjæl, lære dig at glæde dig uden grund og værdsætte den enkle kommunikation med dit kæledyr.
9
Træne ekstremsport. Måske har du brug for et sådant skub for at vække dine følelser. Skydiving, besøg af en klatrevæg, dykning, surfing eller andre sportsgrene vil hjælpe dig med at se et friskt kig på livet og ryste dig op.