Det accepteres generelt, at stærke personligheder løser problemer, og svage forlader dem. Faktisk er alt ikke så klart. Undertiden sparer evnen til at undgå problemer alvorligt både vitalitet og ressourcer.
Brugsanvisning
1
Identificer den type problemer, du kan undgå. Der er problemer, der skal løses. Det vil sige, gå mod dem og eliminere dem med frimodighed. Disse inkluderer alvorlige følelsesmæssige konflikter med en ægtefælle eller kolleger, sundhedsspørgsmål og økonomisk velvære. Alt dette skal kunne opretholdes mindst på et acceptabelt minimumniveau. De fleste af de andre problemer kan ignoreres fuldstændigt.
2
Se efter konstruktive måder at undgå problemer. Udforsk alle dine hobbyer, og vælg det sikreste for dit helbred. For eksempel er det meget sikrere at forlade et computerspil eller se tv-udsendelser end at drikke alkohol. Og hvis du i dig selv ser ønsket om at blive distraheret med alle midler, skal du vælge noget, der er mest sikkert.
3
Opret et personligt rum, hvor du kan komme væk fra problemer. Selv en familiemand har brug for en brøkdel af sit personlige liv, utilgængelig for forældre, ægtefælle eller børn. Et sådant personligt rum giver dig mulighed for at overleve useriøse storme i et forhold. For eksempel handler en mand, der fisker efter det første tegn på en konflikt med sin kone, der har premenstruelt syndrom, klogt.
4
God tid til tiden. Ofte genererer overarbejde og stress i sig selv problemer, hvor de ikke findes. I en sådan situation er det en meget god beslutning at opgive alt, forlade havet og afbryde telefonen. En mindre dramatisk måde at ændre situationen på kan være et teater, spa eller natklub. Glem ikke at forkæle dig selv, og mange problemer forsvinder af sig selv.