Vores hjerne er stadig dårligt forstået. Det indeholder store muligheder og er "kontrolcenter" for hele menneskekroppen. For at undgå forringelse af dens funktion og udseendet af en følelse af sløret bevidsthed skal du følge alle de nødvendige regler for at opretholde og forbedre dens aktivitet.
Den menneskelige hjerne er en meget kompleks og dårligt forstået mekanisme. Vi bruger dens ressourcer kun med 10%. Mange af dens manifestationer og muligheder er uforståelige for os. For eksempel det samme multiple personlighetssyndrom. Det er nok at læse historien om Billy Mulligan fra USA, så du har mange spørgsmål, som der ikke er noget svar på endnu.
Hvordan forbedres hjernefunktionen og afslører dine evner til fulde? Ofte forværres i den moderne verden under påvirkning af stress, alkohol, underernæring, hukommelse og opfattelsen af information. Over tid er der fornemmelser af sløret bevidsthed og lidt langsomhed. For at undgå dette skal du følge reglerne.
Overhold den daglige rutine
Dette er nøglen til godt helbred og trivsel. Kroppen vænner sig til et bestemt tidspunkt for at spise, sove og vågne. Dette bidrager til normal mætning af hjerneceller med næringsstoffer og øger modstanden mod nervøs spænding.
Undgå stress
Med accelerationen af livsrytmen udvikler folk en tilstand af nervøsitet og frygt for ikke at være i stand til at gøre noget. Prøv at forstå, at livet ikke er planlagt, tag filosofiske problemer og undgå selvkritik.
Gennemgå din kost
Spis korrekt, diversificer din kost. Lad det have mere naturlige produkter, undtagen forarbejdede fødevarer. Spis mindre, masser af mad skyer dit sind.
Stop med at bruge stimulanser
Alkohol, stoffer og nikotin skader hjernen. Forgiftende det provoserer de frigivelse af dopamin - hormonet til glæde. Imidlertid er denne forfølgelse af "lykke" illusorisk og medfører fuldstændig ødelæggelse af den menneskelige krop og dens personlighed.