Hvordan man kan stoppe i mængden af ​​binge

Indholdsfortegnelse:

Hvordan man kan stoppe i mængden af ​​binge
Hvordan man kan stoppe i mængden af ​​binge
Anonim

Traditionelt involverer enhver højtidelig fest, banket eller buffet - uanset om det er en fejring af en markant begivenhed eller bare venlige sammenkomster - brugen af ​​alkohol. Men desværre ved ikke alle, hvordan man drikker. Og for ikke at begå alkoholforgiftning, den betaling, som der er en skyldfølelse af irritation efter at have sobert kroppen, skal du være i stand til at stoppe i tide med det berusede beløb. Hvordan gør man det?

Forholdsregler. Hvorfor er det ikke kendt for alle

Den tyske og amerikanske psykolog i det 20. århundrede, Kurt Levin, en fremragende og meget kreativ person, var yderst interesseret i spørgsmålet: hvorfor kender folk i deres mange handlinger ikke foranstaltningen? Hvorfor driver atleter sig selv til udmattelse, efter at de allerede har modtaget den eftertragtede medalje, hvorfor mange ikke kan slippe af med konstant overspisning, rygning, alkoholisme? Resultatet af forskningen var opdagelsen af ​​mekanismen for uafsluttet forretning. Hovedideen med denne teori er, at en person ikke kan stoppe med at gøre noget (inklusive drikke), fordi han opfatter denne handling som ufuldstændig. Denne følelse skaber en enorm mental stress i en person og forårsager pseudo-behov.

Med andre ord har en person indtaget en bestemt mængde alkohol, tilstrækkelig til at føle en let rus, og bør stoppe der. Men festen involverer mange provokerende faktorer, der forhindrer en person i at gøre dette: for eksempel når flere flere flasker vin dukkede op på bordet, eller venner tilbyder en skål til en særlig respekteret kammerat. Og hvis brugen af ​​alkohol ikke betragtes som en afsluttet handling, vil den logiske ende af den turbulente frigørelse være en stærk alkoholisk rus med alle de deraf følgende følger. Hjernen er begejstret for en uafsluttet situation og tillader ikke en person at slappe af.