Graden af skade på handicap og længden af år, der går tabt i et fuldt liv, depression er forud for alle andre typer psykologiske lidelser. Et betydeligt antal mennesker lider under det. Desuden anerkendes det kun i 10-30% af tilfældene rettidigt.
Brugsanvisning
1
Typiske symptomer på depression inkluderer følgende symptomer. For det første er det en dårlig, deprimeret, dyster, dekadent stemning. Mit hjerte er trist, intet omkring glæder.
2
For det andet er det i tilfælde af depression typisk for en person at udskyde ethvert anliggender til "i morgen" eller længe indstille til deres implementering. Han har intet ønske om at gå i dybden i et forretningsproblem eller indholdet af en vigtig samtale.
3
For det tredje er denne tilstand kendetegnet ved hurtig træthed, selv efter lidt fysisk anstrengelse. Når du vender hjem fra arbejde, føler du, at du allerede mangler styrke. Træthed kan være permanent, mens du føler, at du slet ikke hviler. En kort hvile forbedrer ikke situationen, og underholdning mister hurtigt deres tidligere attraktivitet.
4
Andre symptomer på depression inkluderer manglende evne til at koncentrere sig i nærværelse af en ekstern stimulus (TV, radio, andres samtale). Du gør en ting, men tænker på en anden. Det er blevet svært for dig at vælge ord, du kan næppe ikke forstå betydningen af det, du læser.
5
Depression kan være kendetegnet ved tidligere ubesluttsom beslutning for dig, regelmæssig tvivl om velkendte gerninger og ansvarsområder.
6
Der er ofte en kritisk vurdering af et tidligere liv. Du begynder at tro, at mange handlinger og gerninger var forkerte, og at andre skulle engageres. En følelse af "byrde" udvikler sig for familien og den ekstra person på arbejdspladsen og blandt venner. Du bebrejder dig selv for manglende opmærksomhed og en uansvarlig holdning til kære, børn.
7
Ganske ofte kan du blive overvældet af tanken om, at du er en fiasko i livet, at du ikke er i stand til at løse dine problemer, og at du allerede har udtømt dine ressourcer på arbejde og er på randen af professionel konkurs. Du ser din fremtid meget dyster. Der er en pessimistisk stemning.
8
Mange mennesker kan med jævne mellemrum have tanker om selvmord som den eneste måde at afslutte alle problemer. Livet har mistet sin mening, og i fremtiden er der ingen udsigter.
9
Nedsat appetit, aversion mod mad og lugt kan også være tegn på depression. I dette tilfælde kan appetitten være helt fraværende og ikke vende tilbage inden for et par dage.
10
Ved depression bemærkes ofte søvnforstyrrelser. Disse lidelser er ganske forskellige: vanskeligheder med at falde i søvn, et fald i den totale søvntid på grund af hyppige vågner, som ofte ender med søvnløshed. Om morgenen er der ingen følelse af afslapning.
11
Ved selvdiagnosticering af depression kan du bestemme, om du har det eller ej. Beregn mængden af ovenstående tegn, der er karakteristiske for dig i øjeblikket. Hvis du ikke får ens tre, har du ikke en depressiv stemning. Ved en mild lidelse er der 2 typiske tegn og to andre symptomer. I moderat tilstand bemærkes 2 typiske symptomer og mindst 3 yderligere symptomer. Tilstedeværelsen af alle tre primære og mere end 4 resterende symptomer på depression kan indikere en alvorlig depressiv lidelse.