Dagens tid er meget vanskelig: økonomisk ustabilitet, konflikter i familien, naturkatastrofer og terrorangreb - vi kan ikke løse alt dette. Men vi kan påvirke vores opfattelse af de omgivende forhold, hvilket vil hjælpe os med at få på en måde verdslige visdom for at klare det moderne pres.
Du har brug for
Evne til oprigtigt at kommunikere.
Brugsanvisning
1
Undgå unødvendige bekymringer. Overflødigt kan kaldes både erfarne ængstelser og forudsiges. Du kan ikke lade et større antal urolige tanker ind i dit sind, end det kan rumme i en bestemt periode. Ellers vil der opstå en alvorlig funktionsfejl i vores liv. Når alt kommer til alt, som Jesus Kristus engang sagde: "Aldrig bekymre dig i morgen, for i morgen vil der være dine bekymringer."
2
Definer meningen med dit liv. Intet dypper en person i håbløshed og fortvivlelse, da tanken om, at hans liv ikke har noget værdigt mål. Hvis en person er i stand til at forklare sig selv, hvorfor han lever, kan han ikke blive brudt. Ifølge neurolog W. Frankl, en overlevende fra Holocaust: "Der er intet i verden, der hjælper med at overleve, selv under de værste forhold, bortset fra en dyb bevidsthed om meningen med dit liv." Prøv at tage stilling til ophøjede forhåbninger. Måske det være et opnåeligt ædle langsigtede mål. Forbind ikke dine ambitioner kun med erhvervelse af luksusvarer. Ellers risikerer du at få midlertidig falsk tilfredshed og vende tilbage til hovedspørgsmålet "hvordan man overlever på dette tidspunkt."
3
Vær tilfreds med det nødvendige. Tilfredshed bringer virkelig lykke. Professor Arzhir Hadzhikhristev, en bulgarsk gerontolog, sagde: "Det største onde er utilfredshed med de få, du har." Når han talte om, hvordan tilfredshed har en positiv effekt på helbredet, tilføjede han: "Den, der ikke prøver at leve bedre end sin nabo, og som ikke søger at have mere og mere, kender ikke konkurrencen og lever derfor uden stress. Derfor beskytter han dine nerver."
4
Kig efter rigtige venner. En ærlig samtale vil hjælpe med at overleve toppen af fortvivlelse. Ifølge Bel Bud, en repræsentant for de ungarske sundhedsmyndigheder, "opfatter en person sine problemer som enorme og uovervindelige klipper, på et tidspunkt, hvor han bliver alene med dem." Lyt til disse kloge ord. Ikke før dig selv til det punkt, at du alene skal afværge utallige personlige problemer. Se efter en ven, du kan stole på. Nogle gange undgår vi at tale om vores personlige problemer med andre mennesker, bare fordi vi er bange for at vise vores svagheder. Du kan gå til et specialplejecenter, hvor erfarne medarbejdere tager højde for denne frygt. I nogle tilfælde kan du ringe til hotline eller finde en veletableret psykiater. Men nogle eksperter anerkender også, at religion er en god kilde til hjælp.
Vær opmærksom
Undgå tæt kontakt med prale mennesker. Sammenlign ikke dig selv med andre. Misund betyder at indrømme dig selv besejret. Slip af med dårlige vaner. Dette giver en følelse af sikkerhed, både økonomisk og mentalt.
Nyttige råd
Reducer din tid på at se negative film og programmer. Besøg steder, hvor du kan indstille på en positiv måde. Vær fast besluttet på at kontrollere dine tanker om håbløshed.