Optimister lever et lyst og fuldt liv, deres evne til at se det gode i alt hjælper med at tackle eventuelle problemer. Men sådanne synspunkter er ikke medfødte, de er dannet i livsprocessen, hvilket betyder, at de kan læres.
Brugsanvisning
1
Hver situation er en gave. Det kan virke forfærdeligt eller smukt, men det indeholder bestemt en slags lektion for en person. Alt i denne verden er skabt til udvikling, og alle omstændigheder hjælper den enkelte med at forbedre sig. Og hvis du begynder at observere, hvad der sker, skal du lære at se de dybeste ting, vil livet ændre sig. Analyser, hvad der sker, og tænk over, hvad det lærer? Hvad kan man lære af de eksisterende problemer? Og glæd dig over, at alt dette hjælper med at lære, hvilket betyder, at du bliver klogere.
2
Under enhver omstændighed er dualitet. De kan opfattes som negative, men kan betragtes nærmere, og du skal opdage noget smukt. For eksempel er afskedigelse fra arbejde et tab af indtjening og stabilitet, men på den anden side er det en chance for at forbedre dit liv, finde et mere værdigt sted og blive realiseret i en ny virksomhed og et team. Hvis du ser muligheder og ikke begrænsninger, synes alle begivenheder ikke så skræmmende.
3
Det bedste kan ses hos mennesker, kommunikere med en person, prøv at finde de mest behagelige træk i ham. Nogle gange kan selv den der synes negativ kan prale af oprigtighed, ærlighed og en klar position. Hver person består af forskellige kvaliteter, der er ikke kun positive eller kun negative personligheder, og holdningen afhænger ofte af synsvinklen. Se nærmere på, evaluer denne person, ikke kun inden for rammerne af din interaktion. Tænk på, hvilken slags familie han er, med venner, med kære? Find i det behageligt og godt, og glem aldrig, at det er i det.
4
Begynd med at hilse på dig selv og verden omkring dig hver dag. Lær hvordan du komplimenterer dine omgivelser. Bare sig hej til solen, smil til træerne uden for vinduet, kram personen ved siden af dig. En positiv holdning om morgenen hjælper med at se det bedste i alt. Selv reflektionen i spejlet skal blunkes for at muntre op.
5
For at lære et positivt syn på tingene kan du udføre en simpel øvelse. Du skal bare sige et par sætninger, der består af to dele. Først: Jeg elsker det, og for det andet: hvorfor jeg føler denne følelse. Om morgenen ser denne øvelse sådan ud:
”Jeg elsker denne dag, fordi solen skinner udenfor.”
- Jeg elsker denne dag, fordi det startede med en kop kaffe.
Om eftermiddagen kan dette gøres med en medarbejder: Jeg elsker min kollega, fordi han er velbevandret inden for fodbold. Du kan tænke på hundreder af sådanne muligheder, og dette hjælper med at forbedre dit humør. Men for at dette kan fungere, skal du oprette 5-7 udsagn for hvert emne.