Det er umuligt at altid være lykkelig - hver af os har sorger og tab. Men en person, der lever i harmoni med sig selv, efter et stykke tid genopretter ro i sindet og vender tilbage en følelse af lykke fra hver dag, der levede, og en, der ikke kan gøre dette, falder i en lang depression. Lykke er en følelse, der kun afhænger af din opfattelse af den omkringliggende virkelighed.
Brugsanvisning
1
Hvis du ikke føler dig lykkelig på et tidspunkt, hvor det ser ud til, forekommer der ingen sorgfulde begivenheder, foretager en introspektion, find årsagen til din depression. Det er muligt, at det er forbundet med et ikke-elsket job eller behovet for at gøre noget, som du absolut ikke kan lide.
2
Husk de af dine venner, der synes lykkelige mennesker for dig. De er altid positive og tiltrækker bogstaveligt talt gode mennesker til sig selv med deres velvilje. Derudover er det slet ikke nødvendigt, at disse heldige mennesker tjener en masse penge, besidder magt eller ærlige skønhed. Hvis du kigger nærmere på, vil du forstå, at de gør alt med glæde, som de påtager sig. Prøv også at leve sådan.
3
Ingen andre kan gøre dig glad. Tænk på, hvad du kan lide: hvad du kan lide at gøre, hvad arbejde at udføre, hvad slags mennesker man skal kommunikere med, hvordan man kan slappe af og endda hvad man skal spise. At altid føle sig lykkelig - prøv at gøre oftere, der giver dig glæde og en følelse af tilfredshed.
4
Start med det arbejde, du går til hver dag. Hvis du ikke kan lide det, og du gør det med magt, skal du tænke over, om det er værd at bruge en tredjedel af dit liv på det. Ingen personer vil føle sig glade uden at være i stand til at realisere sig selv. Gennemgå din holdning til arbejde, og hvis du ikke kan engagere dig i det, skal du ændre den til en anden, hvor du vil gå med glæde om morgenen. Vær ikke bange for at miste penge først - ro i sindet er dyrere. Du vil være i stand til at udføre med større afkast, hvad du kan lide, du vil begynde at tage initiativ, du vil føle dig nødvendig og glad. Det er sandsynligt, at du i sidste ende vil begynde at tjene mere.
5
Stop med at sidde foran tv'et, brug din tid til det, du elsker at gøre. Naturligvis betyder det ikke, at du nægter at udføre almindelige opgaver og pligter. Men de vil ophøre med at være en byrde og vil endda give dig glæde, når du ved, at når du har afsluttet dem, kan du gøre det, der giver en følelse af lykke i dit liv: rejse, gå, chatte med kære og venner, hobbyer og underholdning.
6
Prøv at lægge mærke til og sætte pris på de øjeblikke i livet, der kan fylde dig med en følelse af eufori - en solstråle, der rørte ved din pude om morgenen, regnbue efter regn, den jævne lyd fra brændingen på havet. Skynd dig ikke, ved, hvordan du stopper på flugt og optager denne glæde og denne beundring for helt tilsyneladende almindelige ting. Og din lykke afhænger overhovedet ikke af eksterne faktorer - du vil altid finde den i dig selv.