Følelser af overskydende og manglende motivation er de ekstremer, som de fleste mennesker findes i. Men hvis du vil være en succesrig person, er du nødt til at opnå en tilstand af optimal motivation, der aldrig vil forlade dig. Dens dannelse afhænger af så vigtige faktorer som viljestyrke og det rigtige valg af handlinger samt af din personlige stemning for denne eller den anden aktivitet.
Udviklingen af optimal motivation er i vid udstrækning sammenflettet med begrebet viljestyrke såvel som det valg, vi træffer med den (læse en bog eller udsætte til bedre tider; rydde op i huset eller vente på totalt kaos; start med at forberede dig til eksamen eller udsætte alt i de sidste dage). Den optimale motivation afhænger således stort set af valget, og selve valget, et specifikt trin, som en person faktisk vælger, er en direkte manifestation af viljestyrke.
Det vil sige, dannelsen af optimal motivation kan bestemmes af følgende kæde af elementer, der virker efter hinanden: det rigtige valg - handling - udseendet af neutral motivation.
Optimal motivation kommer kun i processen med at gøre ting. Før dette afviser hjernen som sådan muligheden for at udføre en vanskelig opgave. Dette er imidlertid en typisk forsvarsreaktion for enhver organisme. Og lige ved at begynde at gøre noget, gå videre til praksis, kan du direkte starte processen med motivation.
Optimal motivation er et godt alternativ til overdreven eller utilstrækkelig motivation.
Overdreven motivation genererer unødvendig besvær, en fejlagtig fortolkning af deres evner. Sikkert, sådanne situationer skete for dig, da motivation bogstaveligt talt rasede i dit sind, du ønskede at arbejde, arbejde, og tro på, at resultaterne af dette arbejde ikke får dig til at vente. Men som regel kommer der efter sådan overdreven motivation perioder med krise, depression, hvor det ser ud til, at alt hvad du stræber efter, faktisk er noget uopnåeligt, illusorisk. Derfor kan vi konkludere, at overdreven motivation øger den illusoriske natur.
Manglende motivation er for tidligt et negativt fænomen, som sandsynligvis er forbundet med stressede perioder i livet, lav selvtillid, sløvhed i livet. Årsagerne til den manglende motivation kan være følgende: at tilbringe en stor mængde tid alene med sig selv, disharmoni med ens tanker, stater, intrapersonlige konflikter. Men nogle gange om morgenen er det nok at gå ud, tage en elementær gåtur, gå til den nærmeste butik - og manglen på motivation neutraliseres. En anden metode fungerer imidlertid også perfekt, hvis anvendelse ikke tvinger en til at forlade selv grænserne for huset - en harmonisk livsstil, harmoni med ens tanker, slægtninge og det omkringliggende rum.
For nylig er ordet ”motivation” begyndt at få en negativ konnotation for mange mennesker. Måske skyldes dette en ændring i udsigterne for dette koncept. Det følger faktisk af de ovenfor beskrevne teser, det er muligt at erstatte begrebet "motivation" (hvilket betyder "optimal" manifestation af det) ved at personificere viljestyrke legemliggjort i en handling, der skal udføres for at udføre en vigtig opgave eller for at nå et mål.