Lav selvtillid er en forholdsvis almindelig forekomst. En person mistænker muligvis ikke, at det netop er i det, da han har travlt med sine komplekser og problemer. Men som mange ved, er det første skridt til løsning af et problem at erkende det. Arbejdet med din selvtillid er en nødvendig faktor, der bringer en person tættere på lykke og produktivitet.
- Fornedrer sig selv. For det første er det nødvendigt at forstå, at undervurdering af ens egne evner er endnu værre end at undervurdere ens evner. En person med lav selvtillid sammenligner sig selv med andre mennesker og tror på, at det gør alt meget værre.
- Perfektionisme. Mennesker med lav selvtillid stræber efter at gøre alt perfekt. Eventuelle mangler bliver selvinkriminerende. Meget ofte kommer sådanne mennesker ikke til erhvervslivet, hvis de ikke er sikre på, at det vil blive udført fejlfrit. Og dette er ikke så godt, som det ser ud ved første øjekast. Når alt kommer til alt er ideelle forhold ekstremt sjældne, så et stort lag af selv de mest enkle ting udskydes, idet de fylder bjerge af gæld og uopfyldte opgaver.
- Afvisning af ros. Dette er tæt forbundet med stk. 2. Som svar på sætningen "Du ser godt ud!" kan du høre følgende fra en undervurderende person: ”Kom nu, stop, jeg har en frygtelig frisure i dag / krøllet t-shirt / uaktuel makeup, ” osv. Selv hvis en person virkelig ser godt ud, vil han i sig selv finde en fejl, som han kan klæbe fast.
- Øget angst. Manglende evne til at komme ned i virksomheden ved at fokusere på ens egne mangler - alt dette fører til konstante bekymringer. "Hvordan ser jeg ud i dag? Det er virkelig forfærdeligt, jeg har et presserende behov for at kigge i spejlet"; "Jeg har en eksamen i morgen, men jeg lærte kun 95 spørgsmål ud af 100, jeg vil bestemt mislykkes." Alt for ofte oplever en person bekymrende tanker, som fører os til det næste punkt.
- Konstant negativ. Hvordan kan du være glad, hvis du er bekymret hele tiden? Mennesker med lav selvtillid fokuserer på negativitet, på hvad der kan være galt med dem og på hvad de måske ikke lykkes med. Vægten med en sund vurdering af, hvad der sker, flyttes udelukkende til, hvad der kunne gå galt.
- Manglende evne til at sige nej. En usikker person prøver altid at behage andre, så de tænker bedre over ham. Dette fører til det faktum, at han accepterer at hjælpe selv i situationer, der er helt i strid med hans personlighed, hvilket senere også vil medføre utilfredshed og ubehag.
- Selvudtryk gennem ting. Ønsket om at omringe dig selv med dyre, brandede og moderigtige ting er også et tegn på lav selvtillid. En person mener, at hvis han køber en trendy ting, vil han blive lige så smuk som andre mennesker.
Hvis du til og med i et par afsnit af ovenstående genkender dig selv - er dette en lejlighed til at arbejde på dig selv. Husk, at det første skridt til tilstrækkelig selvværd er at genkende problemet. Forsøg at opføre sig bevidst, analysere hvad der sker. Fokuser på det positive, på dine styrker og evner. Dette vil føre dig på den rigtige vej til lykke.