Alle stødte på en sådan ukontrollerbar følelse som harme. I nogle tilfælde kan det være nyttigt, for eksempel at hjælpe med at forstå dig selv. Men oftest ødelægger det forholdet mellem familiemennesker. Det er umuligt at aldrig blive fornærmet, men der er en chance for at lære at blive fornærmet korrekt.
Så fornærmelser, der ikke vil føre til noget godt. For det første kan du aldrig blive fornærmet, så du er opmærksom. Til at begynde med vil alle undskylde og skamme dig, men med tiden vil alle være trætte af din nagende, og du vil være alene med din opfundne harme.
For det andet behøver du ikke kigge efter andres ord og handlinger for antydninger, der i hemmelighed viser dine mangler. Hvis det ser ud til, at du ikke er tilpas med andre, er dette ikke et spørgsmål om dem, men om din mistænksomhed og lav selvtillid. Husk, at folk har meget mere alvorlige ting at gøre end at tænke på, hvor dårlig du er.
Men der er tidspunkter, hvor lovovertrædelsen er berettiget og alvorlig. I dette tilfælde skal du være i stand til at håndtere det. Først og fremmest skal du huske, at en elsket ikke fornærmer dig med vilje, og nogle gange er du nødt til at forstå og acceptere dette. Husk selv, hvor mange gange du har fornærmet mennesker tæt på dig gennem din egen skødesløshed eller bekymring.
Prøv at tale med din misbruger. Forklar ham, hvad han gjorde dig smertefuldt og ubehageligt, prøv ikke at skrige og kæmp ikke i hysteri. Fortæl dine følelser roligt og lad personen være i fred, så han tænker på sine handlinger, tro mig, han vil tage det rigtige valg.