Vi er vant til, at vi kan lide gode følelser og dårlige, der er ubehagelige. Faktisk er den rigtige opdeling af følelser til godt og dårligt baseret på, hvor meget de tilpasser en person til virkeligheden, hvor meget de hjælper ham med at leve.
Psykologer identificerer mindst 4 følelser, der ikke kan elimineres, fordi de er til gavn for vores krop og psyke. Nogle af dem kan overraske dig.
kærlighed
Kærlighed betragtes med rette som dronningen af alle sanser. Det er kærlighed, der forvandler vores eksistens til det virkelige liv. Hun personificerer bevægelsen fremad, lysten, sjælens flugt.
Det er vanskeligt at forestille sig en person, der gerne vil slippe af med en følelse af kærlighed. Dette sker dog overalt. Manglen på gensidighed eller manglende evne til at være sammen med en person - og vi stræber efter at slette ham fra vores liv med al vores styrke. Omstændigheder tvinger os til at arbejde "i det forkerte" job - vi prøver ikke at huske vores drøm. Og der er mange af sådanne eksempler. Men hvis du prøver at slippe af med følelsen af kærlighed, vil det føre til en gradvis følelsesløshed og falmning som det modsatte af liv og velstand.
frygt
Frygt "præsenteres" for os ved en følelse af selvbevarelse. Det er ikke svært at forestille sig, hvad der ville ske med menneskeheden, hvis mennesker af naturen ikke kendte frygt. Frygt beskytter os mod reel fare, gør det klart i tide, at vi skal blive frelst.
Forbudet mod frygt fører os til angst. I modsætning til situationel og forsvarlig frygt, der "udbrændes", hvis angiven frie tøjerne, er angst meget dybere. Ofte tager den form af en kronisk forventning om oplevelsen af rædsel, uanset om du virkelig kan blive truet eller ej. I særligt vanskelige situationer er forekomsten af en generaliseret angstlidelse mulig, når en person er i en konstant tilstand af spænding og mobilisering. På samme tid forstår han selv, at der ikke er noget farligt omkring sig, men at han ikke længere kan tackle angst.
vrede
Vrede hjælper os med at forsvare vores grænser. Han er som en sensor, der giver et signal, når nogen har invaderet vores territorium. Hvis en fremmed prøver at tage din hånd, skal din første reaktion ideelt set være et lyn af vrede og et forsøg på at trække sig væk. Hvis din ven tager dine ting uden at spørge, vil du også blive vred, og først derefter vil du forstå situationen. Dette er en normal reaktion.
Hvis vrede undertrykkes, og man ikke lærer at forsvare ens grænser tilstrækkeligt, vil dette gradvist føre til en følelse af vrede. Du er ikke vred for nogen særlig krænkelse af dine grænser, men forventer altid et trick fra alle, du er klar til at forsvare dig selv og endda angribe på forhånd.
sorg
Tristhed er en følelse, der giver os mulighed for at leve og acceptere de tab, som alle i livet helt sikkert har. Ved hjælp af sorg har vi muligheden for at afværge det, der var kært for os, og fortsætte med at leve videre.
Hvis du forbyder dig selv at være trist, erstattes hun af længsel. Og problemet med længsel er, at det er adresseløst. Hvis vi er triste over noget eller om nogen, har vi noget at huske, hvor vi skal rette vores energi, hvordan man lever denne tilstand, så længes vi bare "til tomrummet." Dette er en udmattende tilstand, som ofte er meget vanskeligt at gøre. Længsel kan føre os i to retninger: enten depression eller tankeløs og til tider voldsom aktivitet.
For at forstå og bestemme, om vi lever vores følelser korrekt, er det værd at lytte til os selv. Enhver af de forbudte følelser afspejles i dit liv med ubehag eller lidelse. Hvis du samlet set oplever glæde og tilfredshed fra livet, bevæger du dig i den rigtige retning.