Bekræftelser - følelser, følelser, tanker, der er sammenflettet med ord, hjælper med at ændre tro og nå mål. Den vigtigste betingelse er bæredygtighed. dvs. Bekræftelser er ikke en tanke, der har blinket og forsvundet. Det er en bevidst og konstant fremskrivning af positive overbevisninger. Under hvilke betingelser kan bekræftelser ændre liv til det bedre?
Vores tanker er en stærk magnet. Det hjælper nogle mennesker med at bringe held og lykke til livet, mens andre konstant er nødt til at stå over for problemer og praktisk talt uløselige opgaver. Tanker bidrager til opfyldelsen af de inderste ønsker, men man må lære at kontrollere denne magt. Og dette er meget mere kompliceret, end det ser ud ved første øjekast. Bekræftelser kombineret med positiv overbevisning hjælper dig med at kontrollere dine tanker.
Regler for udarbejdelse
Når du skriver bekræftelser for hver dag, skal negative sætninger undgås. Ordene "Jeg holder op med at ryge" erstattes bedst med "Jeg fører en sund livsstil." Der bør ikke være ”aldrig”, ”stoppet”, ”nej” i bekræftelser.
Det er nødvendigt at tale tanker i nuet, men ikke i fortiden. For vores underbevidsthed eksisterer hverken fortiden eller fremtiden. Der er kun nutiden. Vi er nødt til at blive rig, sund og glad nu på dette sekund. Vil du være sikker? Det er ikke nødvendigt at sige, at selvværd vil stige i morgen efter en klipning eller efter en måned med regelmæssige øvelser i gymnastiksalen. Du skal allerede have tillid til dig selv. En ny frisure og en mere atletisk figur vil kun understrege din personlighed.
Stærke følelser vises på grund af specifikke indstillinger. Du skal udtale sætninger med en vis forstærkning. For eksempel kan du sige, "Jeg købte mig en ny pelsfrakke." Men sætningen vil blive stærkere takket være forbedringer. For eksempel "Jeg købte mig en lang, minkfrakke med en hætte." Og hvis du også tilføjer billeder, føler gleden ved købet, vil effekten af bekræftelser øges flere gange.
Tankekontrol
For at bekræftelser og positiv tænkning skal være effektive, er det nødvendigt at kontrollere dine egne tanker og følelser, der opstår som et baggrundsbillede under udtalen af "magiske sætninger". Hvis du ikke tror på det, du siger, bliver drømme ikke virkelighed.
For eksempel, hvis du er overvægtig, men du vil sige foran spejlet, at du er slank, er det usandsynligt, at den indre stemme vil være enig med dig. Derfor skal bekræftelser overvejes nøje. For eksempel kan du sige, at du hver dag bliver mere slankere og slankere, bedre og bedre.
Hvorfor er det nødvendigt med bekræftelser, hvis de ikke er i modstrid med den faktiske situation? Det er nødvendigt at adskille fakta og tro. For eksempel er overvægt en realitet. Og tanken om, at tallet hvert år vil blive værre og værre, er en overbevisning, ikke en kendsgerning. Vi er også nødt til at arbejde på deres korrektion, sporing og udarbejdelse af enhver tanke.
Almindelige fejl
Når man udarbejder bekræftelser for hver dag, bør ordet ”dåse” opgives. Underbevidstheden opfatter det ikke, fordi helt sikker på dine evner. At sige "kan", du tager ikke ansvar, du angiver kun en kendsgerning, ikke mere. Følgelig vil underbevidstheden ikke begynde at handle.
- Man skal altid tænke positivt. Bekræftelser vil være effektive, hvis du udtaler dem regelmæssigt. Ellers vil de simpelthen blive glemt af underbevidstheden, der vil være andre vigtigere opgaver.
- Glem ordet "Jeg vil", fordi det har intet at gøre med nutiden.
- Ingen grund til at male snesevis af bekræftelser. Prøv at fokusere på en, mere vigtig overbevisning. Når du har opnået det, du vil, kan du gå videre til den næste bekræftelse.
- Vær tålmodig! Det er ikke let at arbejde med tanker. Og du skal ikke vente på hurtige resultater. Vær tålmodig og vedholdende i dine forhåbninger..