I dag tilbyder et stort antal esoteriske og yogacentre meditation ved hjælp af en gong eller sangskåle. Det antages, at gong-meditation er overlegen i styrke til menneskelig eksponering for meditation med sangskåle. Selvom både den ene og den anden praksis har deres beundrere og tilhængere.
Nogle psykologer anbefaler, at deres klienter deltager i sådan praksis for at lære at slappe af, reducere virkningerne af stress, sætte orden i tankerne og bare have en god hvile ved at kaste sig ud i en verden af fantastiske lyde af gonger eller synge skåle.
Hvilken effekt har gonger og sangskåle på en person
Lydbølger eller overtone virker på afdelingerne i den auditive analysator. Når den er passeret gennem dem, påvirker lyden direkte sindet og psyken. Samtidig begynder der at opstå lyd illusioner hos en person. Han kan helt fordybe sig i "en anden virkelighed", glemme alt i verden og stoppe den uendelige strøm af tanker, der forhindrer ham i at slappe af i hverdagen.
Påvirkningen sker ved hjælp af et specielt lydfelt oprettet under træning og dets vibrationer. Med disse vibrationer begynder kroppen og musklerne gradvist at slappe af. På et tidspunkt kan en person endda føle sig flydende i rummet.
Begge effekter fordyber en person i en slags transe, der kan have en helende virkning på hele organismen. Faktisk har praksis ved brug af en gong eller sangskåle en helende virkning ikke kun på det åndelige, men også på det fysiske niveau.
Videnskabelig forskning
I dag er mestre, der udfører sådan meditativ praksis, oftest baseret på esoterisk viden. Videnskabelig forskning i vores land er endnu ikke blevet udført, skønt de var i europæiske lande og i Amerika.
Der er bevis for, at gonger og sangskåle virker direkte på hjernen og dens aktivitet. Brug af lyden fra en gong eller syngende skåle forbedrede blodcirkulationen, cellulær åndedræt og patienternes generelle tilstand. Alle undersøgelser blev udført af entusiaster, og baseret på de opnåede data var det umuligt at drage en strengt underbygget videnskabelig konklusion. Derfor er det for tidligt at sige, at der er pålidelige videnskabelige data om effekten af gonglyde og sangskåle på en person.
På trods af dette taler folk, der gentagne gange deltager i overtone-meditation, om at forbedre det generelle velvære og slippe af med en række psykologiske og fysiske problemer.
Gong eller syngende skåle
Det menes, at lydfeltet i en gong er meget mere kraftfuldt end det at synge skåle, og at praksis med at bruge gong er mere effektiv. Til sammenligning kan vi sige, at styrken på det lydfelt, der oprettes ved hjælp af en gong, er omtrent lig med styrke som de ti sangskåle, der lyder i forskellige taster. Faktisk kombinerer gongen straks flere lyde i modsætning til sangskålen.
Effekten af meditation afhænger direkte af kvaliteten af de anvendte værktøjer og direkte af den master, der udfører praksis. Men personen selv, der besluttede at prøve en sådan lydmeditation, skal være klar til at arbejde og bevidst nærme sig valget. Hvis en person i hjertet ikke tror, at han gennem praksis vil være i stand til at slappe af, stole på mesteren, fordybe sig i meditation eller kategorisk ikke acceptere sådanne metoder, vil effekten enten ikke være overhovedet, eller den vil være ubetydelig.