Tolerance over for andres synspunkter, handlinger, livsstil er en kvalitet, der ikke gives fra fødslen. Hvis det ikke er fastlagt af familieuddannelse fra den tidlige barndom, har du og menneskene omkring dig det svært. Ikke desto mindre kan tolerance udvikles uafhængigt, for dette er der behov for et højt niveau af selvkontrol og evnen til at finde harmoni i ens egen sjæl.
Brugsanvisning
1
Det er vigtigt at finde ud af grundene til din egen intolerance. I ønsket om at kritisere og fordømme er folk ofte drevet af ideen om deres egen måde at tænke på og handle som den eneste rigtige og mulige. Nogle "overdriver baren" og nægter at acceptere noget, der ikke opfylder deres høje standarder. Selvtillid gør det også vanskeligt at acceptere andre, som de er. Prøv at forstå dig selv og forstå, hvad der nøjagtigt forhindrer dig i at acceptere eksistensen af synspunkter, der er forskellige fra dine.
2
Se på menneskene omkring dig, prøv at forstå motivene for deres handlinger. Måske vil de blive klarere og tættere på dig, når du prøver på hver enkelt persons livssituation for dig selv. Evnen til at være empatisk og sympatisere vil hjælpe dig med dette. Vær nedlatende over for andre - det er usandsynligt, at andres ord og gerninger har en alvorlig indflydelse på dit liv, og det giver derfor ingen mening at bruge følelsesmæssige ressourcer på dem. Ikke altid selv de mest ubehagelige handlinger er beregnet til at skade dig, og du kan behandle meget med en vis mængde humor.
3
De vigtigste komponenter i tolerance er evnen til at acceptere og tilgive, tilbageholdenhed, adfærdens fleksibilitet. Vær venlig over for andre, kig efter noget godt hos dem der forårsager irritation og afvisning. Husk, hvor let det er at fornærme eller skubbe for evigt med kun et ord, også når andre glemmer det. Lær at begrænse dine egne følelsesmæssige reaktioner, udtryk din mening så korrekt som muligt.
4
Tag for givet, at verden er meget mere kompliceret og bredere end du tror, og alle har ret til deres egen mening. Dette forpligter dig ikke til at bevare en andens synspunkt, selv ikke af høflighed, men at respektere det er enhver civiliseret persons pligt. Tænk på andre mennesker først og fremmest som ligestillede og har de samme rettigheder som dig.