Den moderne verden er fuld af stress, der ophobes og kan føre til depression. Mennesker har brug for en decharge, som desværre undertiden forekommer i form af et udbrud af negative følelser over ens næste. Således dannes en overtrædelse, som er meget vanskelig at tilgive. Hvordan kan man forholde sig til sådanne situationer for ikke at tilføje stress til din egen sparegris?
Brugsanvisning
1
Mennesker gør som regel selv det, de ikke tolererer fra andre, dette er paradokset for menneskelige relationer. Hver person tilpasser verden omkring sig, og enhver anden person har en individuel rolle i den. Folk er forpligtet til at opføre sig, som han vil, men det gør de ikke. Der er en modsigelse mellem forventning og resultat, irritation vises.
2
Den ophobede irritation finder ikke altid en vej ud med det samme og falder ofte på den, der slet ikke er involveret i den, på en helt anden personlighed. Desværre forårsager ofte sådanne situationer en kædereaktion, da hver person på lager har en uudnyttet forsyning med negative følelser, der kan sprænge ud på grund af en hændelse.
3
Hvad skal du gøre, hvis du er blevet uretfærdigt fornærmet, ydmyget og trampet over din værdighed? Det vigtigste i denne situation er tålmodighed. Desværre er det vanskeligt at være tålmodig, når du er på peleton, så det er meget vigtigt at hælde negative følelser ud på den sikreste måde for andre og dig selv. Det er ideelt til aktiv underholdning, såsom dans eller fitness, kreative klubber, underholdende hobbyer, shopping.
4
Når en person er rolig, så når en anden person angriber, endda en outsider, vil han forstå, at han ikke er hovedformålet med sin irritation. Som regel producerer lovovertræderen således en nervøs udskrivning, der kender hans psykologiske komplekser. Hvis denne person du mødte ved en tilfældighed, ville det mest rimelige være at gå til side og trække sig ud af samtalen. Hvis dette ikke er muligt, er det vigtigt at opretholde selvkontrol så meget som muligt for ikke at antænde en mere alvorlig konflikt.
5
Hvad hvis fornærmede ikke er en fremmed, men tværtimod en nær ven eller en elsket? Det er ikke nok for at undgå en krangel, du er nødt til at analysere situationen, finde ud af, hvad der har forårsaget hans / hendes eksplosion af følelser. Måske har en elsket en brug for hjælp, som han ikke kan spørge direkte. Ofte, baseret på sådanne misforståelser, opstår indenlandske tvister, som i værste tilfælde kan føre til vold.
6
Man skal selvfølgelig ikke handle pludseligt og stille spørgsmålet i panden: "Hvad er det?" Det er nødvendigt at tage en person forsigtigt ud af nervøs spænding, vente til han er beroliget. Den værste mulighed for at finde ud af årsagen i dette tilfælde er spørgsmålet: "Hvorfor er du nervøs?" Så du tænder kun en ild af vrede hos en person endnu mere. Derudover kan du provosere en elsket til en hård reaktion eller andre udslæt, som han selv senere kan i høj grad fortryde.
7
Det er undertrykkelsen af konflikter, der fører til ophobning af krav mellem ægtefæller, ofte af ubetydelige årsager. Derfor er det vigtigt at være i stand til at tilgive en elsket og give ham muligheden for at undskylde.
8
Hvad skal jeg gøre, hvis lovovertræderen afvikles på arbejde og ikke ønsker at forlade dig alene? Det er usandsynligt, at det vedvarende ikke reagerer i dette tilfælde, fordi en kollega er konstant i nærheden og kan stille hele holdet imod dig. Desværre er du nødt til at stille ind på en seriøs samtale med ham, og også her kan du ikke undvære udholdenhed og enorm selvkontrol. Fornærmede skal tilbagekaldes til siden og tale med ham uden vidner. Måske når du opførte dig forkert mod ham, og selv hvis du ikke anerkender dette, skal du finde styrken i dig selv og undskylde.
Vær opmærksom
Husk, at når du reagerer med aggression på et nag, bliver du et niveau med din lovovertræder, som du sandsynligvis foragter. Vær over ham, undskyld og glem. Du vil se, at din generøsitet vil hjælpe dig med at føle dig bedre.