Forskere over hele verden har længe været bekymret for at finde lægemidler, der kan hjælpe vores hjerne med at forbedre hukommelsen. Glemsomhed er iboende hos mennesker og betyder slet ikke, at dette er vejen til Alzheimers sygdom eller senil demens. Men det er stadig værd at tage sig af din hukommelse og forbedre den.
Du skal kun henvende dig til specialister for at få hjælp, hvis du pludselig finder ud af, at du ikke kan huske, hvilken dag eller år, morgen eller aften, du ikke kan fortælle navnet på en elsket, eller din glemsomhed påvirker arbejdet og udførelsen af vigtige opgaver. Du kan forbedre hukommelsen i alle aldre, men det er bedre at ikke slukke for det senere. Når alt kommer til alt, når de første tegn på glemsomhed opdages, vil det være meget vanskeligere at gendanne hjerneaktivitet.
Så for at din hukommelse ikke svigter dig, skal du bruge vanen til at udføre daglige øvelser for hjernen, som ikke tager meget tid, men du vil snart mærke resultatet af denne "fitness" selv.