Jo mere kompleks du er af en eller anden grund, jo flere bemærker det. En sådan erklæring gælder fuldt ud for et meget almindeligt kompliceret kompleks. Hvordan kan man overvinde det, holde op med at bekymre sig om at være overvægtig?
Brugsanvisning
1
Vægt er langt fra den eneste parameter til vurdering af en person af andre. Find i dig selv de egenskaber, der kan værdsættes, fokuser på dem og ikke på vægt. Forned ikke dig selv.
2
Husk, at ikke overvægt er forfærdeligt, men de psykologiske problemer, det forårsager, komplekser, følelser, frygt for, at det forårsager. Hvis pigen er snuset, kan hun forvandle det til en individualitet, eller måske til et problem, der forstyrrer hendes liv. Den samme ting med vægt. Skift din holdning til ham, hvis du ikke kan slippe af med ham, og det bliver meget lettere for dig.
3
Udskift frygt for, at din elskede på grund af overvægt vil efterlade dig til en anden frygt. Fryg dig godt for, at han måske forlader dig ikke på grund af vægt, men på grund af din modvilje fra dig selv. Når alt kommer til alt er det meget vanskeligt at elske en person, der ikke elsker og ikke respekterer sig selv. Det kan være så trættende, at der ikke bliver nogen følelser tilbage. Derfor skal du elske dig selv med alle fordele og ulemper, som du er. Hvis dette ikke kan opnås på egen hånd, skal du kontakte en psykolog.
4
Arbejd mod vægttab. Beslut dig om motivation: Hvis du vil tabe dig for andres skyld, deres entusiastiske synspunkter - dette er ikke for effektivt. Overbevis dig selv om, at du taber vægt for dit helbred, for din egen skyld.
5
Vær kritisk og objektiv over for andres vurderinger. Måske kalder misundelige mennesker dig fedme og grim. Analyser situationen, tro ikke på alt det, du hører. Prøv at elske hvert kilogram og centimeter i din krop, og husk, at du er en person og en lys personlighed.
Vær opmærksom
Bær tøj, der ikke vil fremhæve din fylde, køb ikke overdrevent lyse og stramme tøj.
Nyttige råd
At acceptere dig selv som du har en meget stærk effekt på vægttab, så du er nødt til at arbejde i denne retning.