Lang vinter, rutine, problemer - alt dette får dig til at føle dig elendig. Desværre er dette undertiden ikke slutningen på sagen, og længsel begynder at knage dig. Alt bliver ikke en glæde. Hvordan slipper man af længsel?
Længsel er angst i enhed med tristhed og kedsomhed. Så for at slippe af med længsel, skal du ødelægge de komponenter, der danner det.
Brugsanvisning
1
Slip af med angst
Sørg for, at du ikke har nogen åbenbar grund til bekymring eller angst. Alt er godt med dine kære, de elsker dig, ensomhed truer ikke dig. På arbejdet bliver du værdsat og respekteret, så du behøver ikke at lede efter arbejde i den nærmeste fremtid.
Gå igennem selv åbenlyse ting i din hukommelse, husk ofte dig selv, at alt er i orden (det er faktisk sådan), og resultatet vises.
2
Håndtering af tristhed
"Tristhed og længsel spiser mig" - handler det om dig? Gør handling. Hold en fantastisk fest, en sort ud i naturen eller en skør fotoseanse - kort sagt alt, hvad der forhindrer dig i at realisere en målret eksistens.
Glem ikke at minde dig selv om, at du ikke har nogen grund til at være trist, fordi tanken er materiel.
3
Jagter kedsomhed
Det er lettere at håndtere kedsomhed, end det lyder. Sagen er, at uanset hvor rig dit liv kan være, før eller senere vil du vænne dig til det alligevel. Arbejde, forhold, hobbyer, sport - mange komponenter, men hver dag den samme ting …
Begynd med at foretage ændringer lidt: ændre træningsplanen, og gå i caféen i den uventet frigivne aften. Se en sød komedie i stedet for at lære nye ord hver aften.
Tilføj et lille sort til dit liv, og det bliver levende og vidunderligt. Lige som du vil.
Vær opmærksom
Hvordan bliver man glad igen? Sorg påvirker primært hjertet - hjerterytmen forstyrres. I vanskelige øjeblikke i livet har hele kroppen en bitter smag, og for at slippe af med dette, ønsker en person slik. Men på dette tidspunkt begynder kvinder fejlagtigt at forbruge en masse slik og kager. Du kan dog erstatte denne sødme med en anden sød smag.
Nyttige råd
Vores psyke er designet så hun har brug for længsel ligesom glæde og vrede. Men der er øjeblikke i livet, hvor vi slet ikke kan klæbe. Og nu vil jeg beskrive flere måder at slippe af med blues. Mange mennesker betragter deres deprimerede tilstand som depression og prøver at slippe af med det med antidepressiva. Husk: depression er en diagnose stillet af en læge, og hvis lægen finder det nødvendigt, vil han ordinere piller til dig. Hvis du har den sædvanlige milt, vil disse syv måder hjælpe med at slippe af med det.