Sleepwalking, somnambulism eller sleepwalking er en type søvnforstyrrelse, hvor en sovende person kan komme ud af sengen, udføre målrettede handlinger ved første øjekast, endda tale. Søvnvandringslidende har brug for hjælp, hvis kun fordi sove er fyldt med skader
Hvis et barn går i en drøm, er dette ikke så skræmmende, men kan skyldes, at hans hjerne er i et formativt stadium. For at hjælpe en sådan baby (eller en voksen søvnvandrer) skal du overholde flere regler.
Brugsanvisning
1
Under et angreb med søvnvandring kan du anvende denne type behandling som en ikke-planlagt opvågning. Gå til galningen og vække ham stille. Dette afbryder søvnvandringscyklussen. Eller diskret vende det tilbage, bringe det i seng og læg det i det.
2
Ikke altid, men et folkemiddel kan hjælpe - en våd klud foran sengen. Sleepwalker sænker benene fra sengen og rejser sig på det kolde og våde. Fra overraskelse vågner han måske.
3
Normalt går søvnvandring i barndommen væk med alderen, så et besøg hos lægen er valgfrit. Men kontakt en specialist, hvis:
- Angreb sker meget ofte, op til to til tre gange om natten;
- der er andre psykiske lidelser;
- Der er tegn på angst eller stress.
4
For at forhindre personskader under søvnvandring skal du sørge for, at der ikke er nogen potentielt farlige genstande tilbage i rummet - skarp, syning, skæring. Luk vinduer og døre om natten, hvis muligt afkørsler til trappen.
5
For en sovevandrer er processen med at falde i søvn vigtig. Han skal være rolig, du kan tænde for musikken, læse en god eventyr for barnet. Før du går i seng, skal du sørge for at tage det til toilettet.
6
Hos voksne kan søvnvandring indikere en alvorlig psykisk lidelse. Derfor skal hjælp kun gives med lægen: - konsulter en psykolog eller psykoterapeut. Han vil ordinere milde beroligende midler eller beroligende midler - sammen med eksperter finde ud af årsagerne til forstyrrelsen eller angsten, og om muligt arbejde på deres eliminering; - undgå overdreven overfedthed, søvnløshed, da dette kan udløse et angreb; - Hos ældre kan søvnvandring ledsage senil demens. Her har du brug for hjælp fra en psykiater, der vil ordinere psykotropiske stoffer. De skal tages løbende; - hjælper med søvnforstyrrelser psykoterapi. Hvis der er en sådan mulighed, skal du identificere syge af somnambulisme i en af disse grupper.
Relateret artikel
Sleepwalking: årsager og forebyggelse