Hukommelse og opmærksomhed er to uvurderlige gaver, som en person får ved fødslen. De hjælper i livet med at navigere og tilpasse sig fuldt ud. I barndommen er hukommelsen meget sej og absorberer frit som en svamp en stor mængde information, der forekommer op til ca. 25 år. I sin ungdom har en person en fremragende koncentration af opmærksomhed. Dog går tiden, og perioden indtastes altid, når hukommelsen mister sin elasticitet og opmærksomheden spreder sig. Det viser sig, at der er særlige træningsmetoder og teknikker, der kan hjælpe med at forbedre hukommelse og opmærksomhed.
Brugsanvisning
1
Brug tilknytningsmetoden, hvis du har brug for at huske telefonnumre eller datoer. Det vil sige, bogstavelig talt korrelerer hvert ciffer eller gruppe af cifre med en eller anden betydelig dato, som senere vil hjælpe med at gendanne oplysninger.
2
Husk alle begivenhederne i den forgangne dag og i den mindste detalje, gendan hukommelsen om bevægelser, lugt, klang og stil for samtalepartneren. Hvis det er muligt, skal du gøre det regelmæssigt (for eksempel i slutningen af dagen).
3
Gør det til en regel at lære en quatrain hver dag (normalt om morgenen er der ikke tid, og foretrækkes derfor om aftenen). For det første vil det hjælpe med at forbedre hukommelsen og opmærksomheden, og for det andet vil det udvide ens horisont og blive afhængig af poesi.
4
Brug tricks fra mnemonics. For eksempel husker mange fra skolens formel vand netop på grund af dette: "Mine støvler! De springer aske-to-o" eller processen med at fortynde syre i vand "Først vand, derefter syre. Ellers vil der ske et stort problem." Du kan altid tænke på en sådan ting.
5
Skriv. Det er snyderark, der lærte at skrive tilbage i skolen, der gør det muligt at huske godt. Skriv for eksempel en liste over produkter, snak og fjern den derefter, og prøv at foretage køb uden den. Med lidt træning og en passende koncentration af opmærksomhed kan succes opnås.
6
Bison! Triet, men det er bare almindelig proces, der hjælper med at træne din egen hukommelse og udvikler opmærksomhed. Siden efter træning stopper deres træning næsten, hvilket er grunden til sværhedsgraden af tidligere erhvervede færdigheder.