At miste en elsket er en stor sorg og en vanskelig test. Håbet om, at døden handler om andre, er illusorisk. Det forfærdelige skete - broren døde. Og du spørger dig selv konstant, hvordan du kan leve videre.
Følelser og følelser
Død af en elsket er en af de største psykologiske skader. Når en bror dør, handler alle tanker, følelser kun om ham. Der er en mængde spørgsmål i mit hoved: hvorfor nøjagtigt? For hvad? Var det muligt at redde ham? Hvem har skylden? Hvordan kan man leve videre? Du føler smerten ved tab næsten fysisk. Måske tror du endda, at din bror er her et sted, nu vil han komme op, kramme, og alt viser sig at være bare en frygtelig drøm. Hvordan kan man overleve denne vanskelige tid?
Stadier med at opleve sorg, eller hvad sker der med dig?
Den første fase begynder, når du lærer om en brors død. Dette er et chok. En følelse af uvirkelighed af hvad der sker. Du tror ikke, at dette skete. Alle følelser, følelser fryser, en tilstand af følelsesløshed vises. Den første fase af sorg kan vare op til en uge, og ofte kan en person ikke engang græde - der er chok og tomhed inde. Andre kan tage denne tilstand for egoisme og svindel, men faktisk, jo længere tilstand af følelsesløshed varer, jo større er sorgen.
Den anden fase er vrede og harme. I denne fase opstår der mange spørgsmål om, hvem der er skylden, og om det var muligt at gøre noget. En person kan allerede græde - og sørge ikke kun den afdøde bror. En afdøde elskede fortæller os, at vi også kan dø.
Den tredje fase er skyldfasen. Obsessive tanker spinder i mit hoved, ”Hvad hvis
"En mand er besat af tvangstanker om, at han ikke gjorde noget, ikke sagde noget, ikke kunne lide det. Måske endda overlevendes skyld. Billedet af den afdøde bror er idealiseret, det virker næsten hellig.
Fase af akut sorg. Dette er toppen af hjertesorg. Denne periode kan vare op til to til tre måneder. Det afspejles også fysisk: tab af appetit, træthed, tæthed i brystet, klump i halsen, søvnforstyrrelse. I dette øjeblik adskilles personen fra den afdøde slægtning gennem smerter.
Fase af vedtagelse. Uanset hvor alvorlig smerten er, men før eller senere falder den, og derefter begynder stadiet med accept af død. Denne periode tager normalt op til et år, og derefter tager livet langsomt sin vejafgift.