En person, der nyder livet, lever utvivlsomt meget mere interessant, i modsætning til en, der altid er utilfreds med, hvad der sker, eller blot ligeglad, nedsænket i sine tanker. Det er aldrig for sent at ændre din holdning til virkeligheden, så stop med at rynke øjenbrynene - smil.
Brugsanvisning
1
Den der bor nu ved, hvordan man kan nyde livet. Så stop med at afskedige livet for fremtiden, planlæg og fantasér konstant. Se dig omkring, indånd frisk luft, føl dig selv i den tid og det rum, der omgiver dig her og nu. Du bor i dette sekund og skulle være glad for hende.
2
Værdsæt de enkleste øjeblikke. Ting, du laver på maskinen, for eksempel, spiser morgenmad, gør det mere bevidst og vær ikke bange for at introducere nye ting. For eksempel kan morgenmad være en god start på en dag, der giver dig en positiv og glad stemning. Dekorer bordet med farverige servietter, forbered stegte æg i form af et sjovt ansigt, tænd din yndlingsmusik. Når du ser skønhed og særegenhed i enkle ting, lærer du at nyde det.
3
Se nærmere på børnene, og hvor oprigtigt de ved, hvordan de kan nyde livet. Næsten alle er tilfredse med dem: ethvert vejr er ude, for om vinteren kan du forme snemænd, og om efteråret i regnen kan du smække gennem vandpytter; folk smiler, faldende blade og en løbende hund i parken. Dette kommer af det faktum, at de er åbne og ikke tynget af problemer, børn er rene. Leg med dem, se på verden gennem deres øjne, og tro mig, du vil se en masse interessante ting.
4
Find dig mindst en aktivitet, der helt sikkert vil give dig glæde, selv med en tanke om det. Dette er især vigtigt, når du ikke arbejder sammen på arbejde og i dit personlige liv. Mens du gør det, du elsker, skal du føle dig som en del af noget stort og vigtigt, det vil inspirere dig og give ny vitalitet.
5
Elsk dig selv, hyg dig selv, din krop, dine færdigheder og til sidst, at du har heldet til at leve på denne planet nu. Beundre dig selv, gør dig selv en fornøjelse. Undgå negative følelser og handlinger. I udviklingen af kærlighed til dig selv og for verden vil yoga og meditation hjælpe dig.
6
Se efter positive punkter i alt. Hvis der har opstået en ubehagelig situation, skal du prøve at se den lyse side og nyde den. For eksempel kom din elskede ind i en bilulykke, du er ked af det, men prøv at oprigtigt glæde dig over, at din kære person har overlevet.
7
Du har mål, ønsker og drømme, så stop ikke og gå til dem. Men gør det på en sådan måde, at selve præstationsprocessen er behagelig og værdifuld, og når du kommer til den næste Olympus, har du ikke travle mørke dage bagved, men vil være lige så lys og solrig som festdagen.