I hverdagen møder det uhøflighed og uopmærksomhed, at komme i ubehagelige situationer. Vi er nødt til at behandle dem så roligt som muligt. Men hvad nu hvis enhver lille ting bringer tårer og følelsesmæssige sår? Hvordan lærer man ikke at tage alt i hjertet og ikke bekymre sig om ingenting?
Brugsanvisning
1
Stol på folk. Se nøje: sandsynligvis er det ingen der ønsker at fornærme dig (selvfølgelig, hvis du bevidst ikke provokerer samtalepartneren). Du kan ikke vide nøjagtigt, hvad andre mennesker synes om dig, hvordan de ser situationen. Derfor behøver du ikke at overveje ethvert look eller ord, der er rettet til dig.
2
Tænk på dig selv som en unik person. Lær at svare på kommentarer fra siden roligt. Kritik er muligvis ikke altid berettiget. Ofte bag hende er en banal misundelse. Eller, følelse af svaghed, sårbarhed, de ønsker at fratage dig ro i sindet. Lyt til bemærkningen, accepter den som en lille lektion, der på ingen måde forringer din værdighed.
3
Begræns ikke din tænkning til strenge grænser, tænk regler og love. Forsøg ikke at tvinge andre til at underkaste sig dine egne ideer om virkeligheden. I dette tilfælde er en følelse af skuffelse garanteret. Undgå stereotyper og etiketter. Når man skubber ting ind i bestemte kategorier, er det umuligt at se dem i lyset af virkeligheden.
4
Det sker, at den egentlige årsag til harme eller ømhed i hjertesår ligger i elementær træthed, overarbejde. Analyser dine følelser omkring en anspændt situation, og tag ikke forhastede konklusioner. Hell hellere en kop te, slap af, blive distraheret et stykke tid. Og det angiveligt presserende ømme punkt bliver et normalt arbejdsmoment, ikke værd at være nøje opmærksom.
5
Prøv at være optimistisk. Se efter positive aspekter i hvert minut, du har levet. En negativ holdning bringer ikke lettelse og ændrer ikke fremtiden. Selve forventningen om dårlige nyheder kan gøre eksistensen til et mareridt. Og jo mere du begynder at rulle gennem dine klager og frygt, jo mere markante vises de. Glem bare dem og leve videre.
Relateret artikel
Hvordan man ikke skal bekymre sig om at være uhøflig