De færreste mennesker elsker vinteren, og de fleste bliver deprimerede. Forkæl dig ikke med utilfredshed i denne periode. Selvfølgelig ønsker du ikke at arbejde, især efter nytårsferien. Vinteren er dog ikke den dårligste tid på året, hvis du opretholder den rigtige holdning.
Lys trøje
Tag en varm sweater på, det holder dig varm, og en lys farve giver en fremragende stemning for hele dagen.
Velsmagende og varm
Drik lækker kakao, kanelkaffe eller ingefærte. En varm drink vil varme dig på en frostig aften, give dig behagelige minder og en følelse af hjemmekomfort.
bagning
Intet skaber hygge og stemning som duften af hjemmelavede friske kager. Lav din yndlingsdessert og del den med kære under en tefest.
bøger
En bog er en hel verden, som du kan gå til hele aftenen. Bare tag en bog, du længe har ønsket at læse, og tilbringe nogle uforglemmelige timer i en verden af eventyr og din fantasi.
Rumtransformation
Ingen revision er nødvendig for at omdanne dit værelse. Det er bedre at lægge et smukt tæppe på sengen og placere blødt legetøj, hænge fotos af dine kære på væggen, og i stedet for det øverste lys, tænd stearinlys. Dermed bliver dit værelse meget hyggeligt og varmt og meget behageligt.
sport
Begynd med at udføre en enkel opladning. Dette holder dine muskler tonet og giver dig et godt humør. Du kan også svømme eller tilmelde dig fitness. Så ved foråret bliver du en helt anden person.
Korrekt ernæring
Spis rigtigt. Prøv at spise mere sæsonbestemte frugter og grøntsager, ikke sulte, spis ofte, men spiser ikke. Drik mere vand.
Opbevar en notesbog
Skriv alle dine planer ned. Lav en huskeliste for dagen, så du ikke glemmer noget og gør alt til tiden. Skriv i det om dine mål og ønsker. Så vil du altid vide, hvad du stræber efter.
Hvil dig
Få altid nok søvn, det giver dig energi og hjælper dig med at udføre dit arbejde produktivt. Efter arbejde skal du gå en tur, tage et varmt bad og gå i seng.
Pas på din hud
Om vinteren har huden især brug for beskyttelse. Brug specielle cremer, lav skrubber og masker. De toner huden og hjælper dig med at slappe af.