Hver nye morgen uden for dit vindue er en anden begyndelse af den næste dag, og gentager aldrig den foregående. Er det muligt at gøre dit humør uafhængigt af, om en grå efterårsky hængende bag vinduerne eller de første solstråler bankede på glas, kan du lære at vågne op med en glad stemning, selvom du lægger dig et par timer før daggry? Bare et par små tricks - og ikke kun lerker, men også ugler kan give et bekræftende svar på disse spørgsmål.
Brugsanvisning
1
Tag dig tid til at vågne op! Ofte er det stress, som din krop oplever af behovet for pludselig at bryde ud af en sovende tilstand, hvilket fører til ubehag og udseendet af et dårligt humør. Spring ikke ud af sengen, når alarmen ringer, lad dig selv lægge dig lidt i sengen, stræk, måske endda tage en lille lur. Få dit ur 10 minutter for tidligt, og brug denne tid på at slappe af i sengen. Det skulle være den tid, du bevidst giver din krop - og værdsætter dette, vil han svare dig med en dosis positive følelser.
2
Vælg et vækkeur, der ikke kun hjælper dig med at vågne hurtigt, men også giver dig mulighed for at gøre det med glæde. I dag er der mange sorter af en række ure, der adskiller sig i farve, stil, driftsprincip, musik. Sikkert blandt dem er der en, der løfter dit humør. For nogle er det en glæde at høre dine foretrukne radioværter om morgenen, nogen ønsker næppe at åbne øjnene for at nyde den solrøde gule uretui
.En masse muligheder!
3
Bliv klar til morgenen på forhånd. Pakk din taske, stryg dit tøj, lav morgenmadsartikler. Arranger ting, så de let kan findes. Det vil være meget mere behageligt for dig at vågne op i et smukt, pænt og ryddeligt rum, vel vidende, at du ikke behøver at haste nogen steder, at alt er på sin plads, end når du næppe har åbnet øjnene, kaster dig ud i kaoset, blandt hvilket du skal finde en masse af de mest forskellige ting. Morgen har ikke travlt, det skal være et forspill til den kommende dag, afslappet og underholdende.
4
Vær ikke fjendtlig imod morgen. Hvorfor vågner du op med et dårligt humør? Bare fordi du er vant til det. Men faktisk er der på dette tidspunkt af dagen så meget smukt! Dette er de første blid glimt af daggry, dette er en mulighed for at gå langs de stille gader, endnu ikke fyldt med støjende skarer, disse er afslappet en halv times tid i et hyggeligt køkken med en spændende bog og en kop varm chokolade. Arbejdsdagen er endnu ikke begyndt, og du har en unik chance for kun at bruge lidt tid på dig selv. Brug det, så vil du helt sikkert føle en bølge af glæde og lykke fra den tidlige vågning!