I de gamle dage i Rusland blev beskedenhed betragtet som en dyd, men den moderne livsrytme får en person til at være aktiv og selvsikker. For at overvinde overdreven beskedenhed skal du alvorligt arbejde på dig selv - kun på denne måde kan du opnå succes i dit personlige og professionelle liv.
Brugsanvisning
1
Brug en psykologisk teknik til at slippe af med overdreven stivhed. Det er længe blevet observeret, at ekstern og intern løshed er tæt forbundet. Dette betyder, at hvis du ønsker at overvinde beskedenhed, skal du adoptere en selvsikker og åben persons opførsel. Se din leder eller en succesrig kollega, bemærk en bevidst persons bevægelser, stillinger og vaner og "prøv" alt dette foran spejlet. Lær at roligt bevæge sig, tale, ikke holde tilbage og holde afslappet.
2
Prøv en øvelse, der udvikler sociale færdigheder og hjælper dig med at tackle kommunikationsvanskeligheder. Det består i det faktum, at du skal lære andre mennesker at kende. Prøv at tale med fremmede i enhver situation og forskellige steder - i butikken, på toget osv. Jo oftere du taler, jo mindre vil du føle dig genert og stresset under en samtale. Husk din klang af tale, bevægelser og ansigtsudtryk i direkte samtale. I fremtiden vil disse følelser hjælpe dig med at gendanne selvtillid, når du kommunikerer med enhver person.
3
Forestil dig dig selv en stærk og attraktiv person, eller find en rollemodel blandt berømte personligheder. Hvis du formår at vænne dig fuldt ud til rollen, kan du opføre dig meget mere afslappet og mere selvsikker.
4
Modstå din skyhed. Er du forsinket til arbejde og ønsker at komme til bordet så diskret som muligt? Gå direkte ind på kontoret, sige hej roligt, undskyld og gå til dit sted. Kvinder i denne situation bør ikke gå på tæerne - bank på hæle og tøv ikke med at tiltrække opmærksomhed.
5
Slip af med stivhed gennem sang. En genert person taler ofte dæmpet og brat. At synge i fuld stemme hjælper med at aflaste spasmer fra stemmebåndene og vænne sig til at tale højt og selvsikkert.
6
Spørg samtalenes mening. Genert folk har ofte højere intelligens end mindre klemte kammerater, da de bruger mere tid på selvuddannelse. Hvis du er bange for at udtrykke din mening - spørg. Under samtalen vil det være lettere for dig at vise din erudition og uddannelse.
7
Giv folk komplimenter. Behagelige ord kalder samtalepartneren til at gengælde høflighed og gøre kommunikation let og afslappet. Derudover vil komplimenter, der adresseres til andre fjerne etiketten til en arrogant og usocial person, der ofte hænges på genert og skyholdige mennesker.