Mange mennesker, også dem, der har høje stillinger, der skal holde taler og præsentationer til medarbejdere og underordnede, oplever uforklarlig frygt og frygt, når de kommer i kontakt med en fremmed. Hvad kan der gøres i en sådan situation?
Brugsanvisning
1
For det første er det nødvendigt at abstrahere fra situationen eller anerkende sidstnævnte som almindeligt. Stil dig selv et par spørgsmål:
Hvad sker der egentlig?
Hvorfor er jeg bange for at komme op og tale med en person?
Hvad sker der, hvis jeg gør dette?
Hvad sker der, hvis jeg opgiver min intention?
Definer dit mål:
Hvorfor ville du møde denne person?
Hvorfor skulle denne person lære dig at kende?
Husk dog, at på det første trin - at overvinde skythed og frygt for bekendte - er dit mål at træne kommunikationsevner. Behandl situationen som en proces med personlig vækst.
2
Den første ting at gøre er at "banalisere" situationen. Faktisk skal du gøre, hvad hundretusinder af mennesker gør dagligt. Folk lærer hinanden at kende, folk kommunikerer og skiller sig ud. Husk, at du er en unik og uforlignelig person; du har ikke mindre chance for at lære hinanden at kende og udvikle et forhold til en person end nogen anden. Husk, at selv dem, der er væsentligt dårligere end dig ved mange kriterier, fra udseende til intellektuel udvikling, med succes lærer at kende og udvikle relationer. Gentag for dig selv: "Hvis noget er tilgængeligt for nogen, så er det heller ikke svært for mig!"
3
Ændre vektoren af værdier. Lad os opbryde vedvarende skabelonadfærd og opfattelse. Enhver bekendtskab på gaden er faktisk en undersøgelse. Forestil dig, at du er en forsker, der studerer folks reaktioner på din adfærd. Du kommer ikke til at lære en person at kende, men at observere hans reaktion, følelser og drage konklusioner for dig selv. Dette er slet ikke skræmmende. Vi lever i det XXI århundrede, ingen vil slå dig med en stenøks og vil ikke ofre en hedensk guddom. Oplev den følelsesmæssige verden for den person, du kom i kontakt med. Tro mig, dette er ikke mindre spændende end at lytte til historier om, hvordan andre gjorde det.
4
Definer et objekt eller en situation, hvorpå man kan bygge kontakt. For eksempel, hvis en person, du kan lide, går med en hund, skal du henvende dig til ham og begynde at tale med dyret, hvilket gør ham til et kompliment: "Hvilken sød lille hund er du, hvor smart og velplejet du er!" Så kan du stille ejeren eller ejeren spørgsmål om, hvor man kan købe en sådan hvalp, hvor mange hvalpe af denne race er i øjeblikket værd?.. Det er svært at forestille sig, at ejeren af hunden ikke viser interesse i at kommunikere med dig. Så kan du bede personen om at sende dig et link til det sted, der er dedikeret til denne race, og give ham et stykke papir med din e-mail-adresse. Sørg for, at vi sammen med linkene får et telefonnummer. De venter på dig!..
5
Deltag i den grundlæggende menneskelige følelse. Hvis en pige står ved udgangen af bygningen og venter på regnen, skal du begynde at tale med dig selv eller en imaginær samtalepartner om hyppige regn på denne tid af året, og derefter spørge hende, hvad hun synes? Hvis hun holder en samtale, kan du efter et par minutter give en hånd til at introducere dig selv og tilbyde at gå med dig under en paraply. Du skulle naturligvis være sammen med hende undervejs
.Vær opmærksom
Det vigtigste er, at du begynder at date i dag lige nu! Livet er kort og gå ikke glip af dets glade øjeblikke.
Nyttige råd
1. Tildel en rolle til en person. Forestil dig, at den person, du skal tale med, er din gamle bekendtskab, som du simpelthen ikke har set i lang tid.
2. Husk, at du ikke kommer til at lære hinanden at kende, men blot at tale og observere personens reaktion på dine ord.
3. Bed folk for eksempel om at holde døren, når du bringer kassen under tv'et ind i trappen, mens du frigiver bemærkninger om en stram fjeder eller kombinationslås.
4. Smil. Kom ikke for tæt på personen. Hold håndfladerne åbne.
5. Husk, at du bare kommunikerer, og at du ikke har brug for noget fra personen, dette vil generere den nødvendige ikke-verbale opførsel, passende metabeskeder, og personen vil ophøre med at mistro dig.