Afskedigelse fra arbejde, hån mod kolleger, forsømmelse af dine følelser hos familie og venner - alt dette er et problem med ikke udviklet selvtillid i voksen alder.
Hvis en person ikke respekterer sig selv, skal han ikke stole på respekten for folkene omkring ham. At udvikle en følelse af selvværd vil hjælpe nogle enkle regler.
1. Engag dig i en virksomhed, der giver dig øjeblikkelig fornøjelse. Fuld dedikation til ens virksomhed vil føre til karrieresucces, og succes vil føre til en stigning i selvtillid.
2. Må ikke ydmyge eller fornærme andre mennesker, så vil du være sikker på, at ingen vil gribe ind i at sænke din værdighed. Pas på personer, der ikke overholder denne regel.
3. Lav en liste over, hvad du ikke kan lide ved kære opførsel over for dig. Tænk nøje igennem om, hvorvidt hvert element på planen undertrykker dig så meget. Diskuter derefter alt dette med hver pårørende individuelt. Det samme gælder arbejdskolleger.
4. Server ikke alle og enhver. Du skal være i stand til at sige nej, når det forstyrrer dine personlige planer. Den konstante servilitet i andre menneskers øjne sænker først og fremmest din egen selvtillid.
5. Opret din egen zone til beskyttelse af personlige oplysninger. Der skal være et sted i huset og på arbejdet, hvor kun dine personlige ejendele findes. Respekt for pårørende og kolleger vil blive manifesteret i det faktum, at de respekterer dine tings sikkerhed. Penetration i denne zone uden efterspørgsel indikerer, at du endnu ikke har nået det ønskede niveau af selvværd. Men alt kommer med oplevelse. Det vigtigste er at bevise for andre mennesker, at du også er en person og har ret til en ensartet eksistens med andre mennesker.