At gøre dit liv mere psykologisk behageligt er mange menneskers ønske. Faktisk kræver dette ikke globale ændringer og moralske feats, det er nok at foretage endda små ændringer, så din følelsesmæssige baggrund bliver meget mere positiv.
For det første skal du holde op med at bekymre dig om bagateller og bekymre dig om begivenheder, som du ikke kan påvirke. Dårligt vejr, tvungen kø, hverdagsture i offentlig transport - dette er ikke en grund til stress og irritation. Bare prøv at skifte og bruge selv sådan en ubehagelig tidsfordriv til noget nyttigt.
Regner det udenfor? Hvad er der ingen grund til at brygge varm te og behage dig selv med friske kager. Også i dårligt vejr er det dejligt at læse eller se dine yndlingsfilm indpakket i et varmt tæppe.
I livet er der ubehagelige situationer, der ødelægger stemningen og bare forstyrrer. Hvis du ikke kan påvirke, hvad der skete, og løsningen på problemet ikke er op til dig, bare prøv at lade situationen gå. Sørg for at drage konklusioner fra, hvad der skete, og gå videre.
Fjern negativiteten fra dit liv til det maksimale. Gør en grundig rengøring. "Send til skrotet" folk, der er ubehagelige for dig, "parasitvenner", der kun tager, men ikke giver noget til gengæld, begrænser kommunikationen med mennesker, der er ubehagelige for dig. Hvad familien angår, er alt her lidt mere kompliceret. Bare prøv at "sætte rustningen" og reager ikke på angreb fra pårørende eller lære at reducere alt til en vittighed. Hvis denne taktik ikke fungerer, bliver du nødt til at fastlægge din ramme eller begrænse kommunikationen med ubehagelige pårørende.
Slip fortiden ud. Der er ingen mening i at leve med gamle fornærmelser og følelser, uanset hvordan du "tygger" dem, vil det ikke ændre noget, det vil kun forstyrre dig og hindre dig på vejen til at nå nye mål. Det vigtigste er at drage de rigtige konklusioner og gå fremad uden at se tilbage og forlade fortiden i fortiden.
Lær at nyde de små ting. Åbn dine øjne og se på verden omkring dig. Alle har noget at takke universet for. Indfødte, familie, venner, dyr, smuk natur, lækker mad og behagelig seng efter en hård dag - dette er ikke en grund til glæde.
Køb et kamera, og lær at se det store i det lille og det smukke i en sådan kendt og almindelig.
Den bedste måde at gøre dit liv mere psykologisk behageligt er at fylde det med nye følelser og indtryk. Dviv ikke ved den daglige rutine, diversificer dit liv: rejser, lær noget nyt, find dig selv en hobby, dans, læse bøger og gå flere vandreture i den friske luft. Prøv at tænke positivt, og positive ændringer vil helt sikkert komme i dit liv.