Livet er fuld af begivenheder, og ikke alle opfattes af en person med et plustegn. Tværtimod har nogle af dem mennesker en tendens til at evaluere som "tab", "nederlag", "misser." Men du kan prøve at ændre situationen ved at ændre din holdning til den.
"Mekaniske" metoder
Det er meget vanskeligt at overbevise dig selv om, at alt er i orden, når begivenhederne overhovedet ikke er det, du ønsker: Underbevidstheden genkender hurtigt svindlen og smadrer dine "argumenter" i stykker. For at forhindre, at dette sker, kan forskellige teknikker og teknikker anvendes. Så N.I., Kozlov, skaberen af træningscenteret "Sinton" og forfatteren af mange bøger om praktisk psykologi, råder til at starte med de "mekaniske" metoder til at arbejde med underbevidstheden.
Især tilbyder Kozlov 2 enkle øvelser:
- "Godt!". Som svar på enhver begivenhed, der forekommer i dig, skal du mentalt sige "Godt!". Først vil dette måske blive opfattet af din underbevidsthed som et "hån", og det vil aktivt gøre indsigelse mod en sådan vurdering af situationen. Men Kozlov hævder, at gradvis en sådan negativ reaktion vil forsvinde, og en bedømmelse af "god" ikke længere vil forårsage intern afvisning.
- Det samlede "Ja!". For ethvert forslag, erklæring adresseret til dig, start svaret med samtykke. Selv hvis dit synspunkt adskiller sig radikalt fra samtalens position! Men dette betyder ikke enighed med alle og i alt. Start din bemærkning med ordet "Ja", i fremtiden kan du medbringe dine indvendinger og modargumenter. Men det indledende ”ja” vil sætte dig på en positiv bølge, fjerne den indre protest som svar på samtalens ord, få dig til at lede efter punkter for konstruktiv dialog og gensidig forståelse.
Til at begynde med vil begge disse metoder se meget kunstige ud, men i fremtiden vil de organisk indtaste din tale og bevidsthed, dannelsen af evnen til generelt positiv reaktion på eksterne forhold.