At tale med en fremmed om rent personlige problemer er ikke altid praktisk, at dele med kære er for spændende. I sådanne tilfælde findes der online psykologisk rådgivningstjenester, hvor erfarne fagfolk giver råd. Hvordan får man fuld hjælp fra dem?
Brugsanvisning
1
Vælg et sted til onlinekonsultation. Dette kan være et specialiseret samfund i et af de sociale netværk, for eksempel LiveJournal, et medicinsk forum, ethvert kvindes websted, hvor der som regel findes et afsnit, der ledes af psykologer og praktikere af forskellige specialiseringer.
2
Før du stiller et spørgsmål, skal du læse omhyggeligt dem, som psykologer allerede har besvaret. For det første kan du sandsynligvis finde de oplysninger, du har brug for, uden direkte kommunikation med virtuelle aesculapianer, og for det andet kan du ved besvarelsens art forstå, om du kan stole på konsulenterne.
3
Angiv klart dit spørgsmål, angiv din alder, angiv alle de nødvendige oplysninger. Husk, at du ikke behøver at give dit rigtige navn, så du skal ikke være bange for, at hele verden vil vide om dit sarte problem. Forestil dig, at du er ved lægeudnævnelsen, vær ikke bange for, at nogen vil dømme dig, bare skriv det vigtigste.
4
Du kan også bede en psykolog om at rådgive dig individuelt, så din korrespondance ikke er tilgængelig for alle brugere af webstedet. Nogle tjenester leverer denne service, men hvis den ikke leveres, behøver du ikke insistere på en personlig konsultation.
5
Psykologer, der giver anbefalinger online, og dermed får den nødvendige erfaring i deres komplekse erhverv. Tænk derfor ikke, at de ikke ser alvorligt med online-rådgivning. Imidlertid er der også begyndende specialister såvel som studerende på specialiserede universiteter, og det er derfor ikke unødvendigt at spørge om en konsulents alder og længde.
6
Den største hindring for kommunikation med en psykolog er ofte falsk skam, frygt for at fremstå anderledes end alle andre. Prøv ikke at bukke under for stereotyper, støtte fra en specialist, især i følsomme problemer, hvis det ikke løser problemet, vil det i høj grad lette din tilstand. Kommunikation på netværket kan udvikle sig til en konsultation ansigt til ansigt, hvis du finder det nødvendigt.