Selvmedlidenhed er ødelæggende for en person, i denne tilstand han lukker, bliver det vanskeligt at evaluere hans handlinger og opførsel. I næsten alles liv var der selvfølgelig øjeblikke, hvor en følelse af selvmedlidenhed manifesterede sig specielt skarpt, men kun evnen til at vurdere situationen og drage konklusioner adskiller en person med en stærk ånd fra en person, der er vant til, og som er behagelig at leve i et offertilstand.
De vigtigste grunde til selvmedlidenhed er en følelse af håbløshed, magtesløshed og følelsen af, at du undervurderes. Hvis en person accepterer situationen "som den er", det vil sige åbenlyst, at han er svag, begynder de efter et stykke tid at betragte ham som en svag. En person glider gradvist ned på de sociale og professionelle områder: interessante projekter på arbejdet ophører med at betro ham og tillid til at løse vigtige problemer. Derudover betyder det ikke noget, om en person taler højt om selvmedlidenhed eller oplever det internt - ikke-verbale signaler fanges så godt af andre, at ord ikke er nødvendige.
Med tiden begynder selv venner og familie at undgå sådanne mennesker - ingen ønsker at føle sig skyldige for andre menneskers problemer og sorg. Faktum er, at mennesker, der er spejlet i selvmedlidenhed, prøver at manipulere endda deres venner ved at opbygge en dialog, så andre føler sig skyldige og forpligtede. Afhængighed af en del af medfølelse vises, en person begynder at kigge efter grunde til at være synd på sig selv.
Prøv at analysere dine handlinger og forstå årsagen til medlidenhed. Så snart den sande årsag bliver kendt, falder medlidenheden.
Hovedårsagen til selvmedlidenhed er, at personen ikke har modnet og forsøger, som i barndommen, at "tage med tårer" eller i forkert opdragelse, når forældre overgivet barnet med alt. Men en voksen skal kunne bygge sin egen skæbne og arbejde på fejl. Hvis du bemærker, at du ringer til dine venner for ofte for at fortælle dig om din næste fiasko, er det bedst at aftale en aftale med en terapeut.
En systematisk og fokuseret bevægelse fremad under vejledning af en terapeut vil hjælpe med at bryde fri fra skamhedens fjeder. Funktioner i barndommen og forældrenes holdning påvirker naturligvis en persons voksne liv. Men det er umuligt at leve under dekke af en maske fra et fornærmet og ikke-lide barn. Der er mange mennesker i verden, der er klar til at give dig kærlighed, venskab og opmærksomhed.
Hjælp dem, der har brug for hjælp endnu mere: arbejde i spisestuen for de fattige, hjælp til de alvorligt syge. Brug så meget tid, som du har råd til, men ikke på bekostning af dig selv.
Medlidenhed er en destruktiv følelse, det forhindrer en person i at træffe beslutninger, og han nægter i sidste ende handlinger, der kan ændre hans liv. Det vil sige, konstant frygt og selvtillid er produkter af skam. Det er muligt at neutralisere medlidenhed, men det vil tage en masse tid, først skal du bruge selvdisciplin, startende med de enkleste opgaver. Sæt mål, der er lette at nå, f.eks. Altid vågne op på samme tid, gymnastik. Målene, hvor kroppens ressourcer er involveret, er de nemmeste at opfylde, men de hjælper med at tro på dig selv, vænne dig til, at hvis du bevæger dig i en given retning, er enhver opgave gennemførlig.
Tag ikke straks skarpe skridt, forlad ikke arbejde, hvor du angiveligt ikke er værdsat, ikke afbryd forholdet til venner. Bare se på dit liv fra den anden side. Mennesker, der har været med dig hele denne tid, mens du var i grebet af selvmedlidenhed og ikke opgav venskab, er bestemt værd at kommunikere med en person, der har ændret sig til det bedre.