Graviditet er en smuk tilstand og på samme tid spændende. At vente på et møde med din baby og det unikke i hvert øjeblik giver en kvinde særlig sanselighed og ømhed. Og alligevel, til trods for en følelse af en ferie, har gravide kvinder også deres egne problemer, fordi en kvinde let kan blive deprimeret.
Brugsanvisning
1
Den første, og undertiden det eneste, der overskygger graviditet, er toksikose. Hver dag udmattende kvalme vil nedprioritere nogen. Nå, hvis denne tilstand kun varer et par uger. Men toksikose er en lumsk ting, og kan plage en kvinde lige til fødsel med lidt pusterum. På grund af kvalme og opkast kan en gravid kvinde ofte ikke kun føre sit sædvanlige aktive liv, men det lykkes heller ikke at hvile ordentligt.
2
Det er umuligt at slippe af med toksikose. Men at let lindre hans tilstand i denne periode er fuldstændigt inden for enhver gravid kvinders magt. Morgensyge kan temmes med kiks og varm te med citron. Det er godt at drikke det uden at komme ud af sengen, så det giver mening at tage sig af dette tidligt. Du kan hælde te i en termos og opbevare den, f.eks. På et natbord, så det er ved hånden. I løbet af dagen kan du drikke vand med citron - dette hjælper også med at stoppe kvalme. På grund af det faktum, at under graviditet ændrer præferencer, kan opkast blive udløst af noget. Efter nogen tid kan du vænne dig til det og justere.
3
Et sådant delikat problem som hyppig vandladning forekommer hos mange gravide kvinder og forårsager en masse ulejlighed. Dette er især karakteristisk i første og sidste trimester. I begyndelsen af graviditeten stiger livmoderen. Og da det er placeret i bækkenområdet på dette tidspunkt, vedrører dets ændringer først og fremmest blæren. Den forstørrede livmoder presser på ham og irriterer derved. På dette tidspunkt ønsker kvinder konstant at bruge toilettet. Kun gravide ved, hvor giftigt dette er. Faktisk kan trangen til at urinere ske på det mest uhensigtsmæssige tidspunkt.
4
Ændring af kropsparametre og strækning er en alvorlig grund for mange gravide til at blive deprimerede. Når fosteret vokser, øges maven. Og hvis huden ikke er elastisk nok, vil strækmærker ikke holde dig i vente. De, der er aktivt involveret i sport inden graviditet, har muligvis ikke et sådant problem. Men selv hvis dette skete, behøver du ikke at få panik. Hvis du hver dag forsigtigt, med massagebehandlinger, gnider mandel- eller rosehip-olie, vil dette hjælpe med at gøre strækmærker usynlige samt forhindre andres udseende.
5
Der kan også være strækmærker på brystet, da det under graviditet øges meget. Og her kommer smør til redning. Det vigtigste er ikke at være doven og glem ikke at gnide den dagligt.
6
Kramper i kalvene fanger ikke kun depression, men skræmmer blot. Dette forekommer oftest om natten og leverer en masse smerter. Kramper kan skyldes en mangel på calcium og magnesium. En gravid kvindes menu skal have mange produkter, der indeholder calcium, ikke uden grund beviser læger gravide kvinder til at læne sig på cottage cheese. Ost, nødder, tørrede abrikoser, mælk og grøntsager vil være mere nyttige end nogensinde.
7
Halsbrand i gravide kvinder er ret almindelig og overskygges af det faktum, at medicin ikke bør tages i denne periode af livet. Dette kan påvirke fosterets udvikling negativt. Mælk og, mærkeligt nok, frø hjælper her. Disse produkter, omend i kort tid, men vil lindre forbrænding i maven.
8
Et andet problem med gravide kvinder er hævelse. På grund af hormonelle ændringer i kroppen kvælder arme, ben og endda ansigtet. Overhovedet slet ikke. Men de fleste gravide har oplevet dette på egen hånd. Med mild ødemer kan du gøre dit liv lettere ved hjælp af et kålblad, der er skoldet med kogende vand. Det skal anvendes på ødemstedet. Du er også nødt til at rotere dine fødder så ofte som muligt. Hvis hævelse er alvorlig, skal du kontakte din læge.
9
Psyken af en kvinde i en position er ustabil. Og depression hos gravide er en almindelig forekomst. Især hvis noget går galt, som vi gerne vil. Den vigtigste ting at huske er, at alle vanskeligheder på dette livsfase er berettigede. Når alt kommer til alt, vil alt dette resultere i et længe ventet møde med babyen og glæden ved moderskabet.