Frygt, frygt, strid. Panik ved musens syn er usandsynligt, at det komplicerer dit liv. Men folks frygt kan gøre det uudholdeligt: det er umuligt at eksistere normalt uden kommunikation uden kontakt med andre. Du er nødt til at forstå, hvad din frygt for mennesker har udviklet sig og begynde at overvinde den.
Meget ofte kommer grunden til en sådan frygt fra barndommen: Hvis du blev fornærmet af kammerater i skolen, drillet og ydmyget i haven, skulle du trække dig ind i dig selv og beskytte dig mod kommunikation. Og stadig forventer du af folk et trick, problemer. Mange er også bange for kritik, misforståelser - dette skyldes reduceret selvtillid, selvtillid. Låst, lukket i sin egen vask fra alle, mister en person kommunikationsevner, ved ikke, hvordan man skal opføre sig ordentligt i samfundet. Disse problemer øger kun frygt, der er en ond cirkel, der kan brydes ved at tvinge dig selv til at kaste dig ned i kommunikation, ligesom Baron Munchausen for at trække sig ud af sumpen af ensomhed. Begynd vejen til mennesker med enkle, men meget effektive øvelser. I en hvilken som helst butik skal du konsultere en konsulent med et spørgsmål om et produkt. Tal om fordele og ulemper ved produktet, diskuter det fra alle sider, og nægt derefter at købe. Så du vil ikke kun øve på kommunikation, men også lære at udtrykke din mening, insisterer på dit valg. Du kan tage telefonen som assistent: ring til ethvert muligt sted, find ud af priserne på billetter til teatret, biograf, om togplanen, lejebetingelser. Hvis det ikke fungerer glat og harmonisk på én gang, skal du ikke bekymre dig. Når alt kommer til alt kan du altid afslutte samtalen ved at lægge på. Det er vigtigt, at du ikke tænker over, hvordan du ser ud, ikke følger ansigtsudtryk, bevægelser - til en start er det lettere at kommunikere. På gaden, spørg forbipasserende, hvad er klokken nu, hvordan man skal gå et sted eller køre et sted. Spørg i detaljer, angiv detaljer. Det vil kun være behageligt for fremmede at yde dig en lille service, og du får de færdigheder, der findes i hverdagens samtale, gradvist vil du føle, at kommunikation kan være positiv, bringe glæde. Det er vigtigt at indse, at mennesker først og fremmest tænker på sig selv, om, hvordan de ser udefra, og slet ikke om din dyrebare person, ofte oplever usikkerhed, skyhed - som dig. Prøv at hjælpe dig, før samtalen venligt, åbent og interesseret - kun, hvis det er muligt, ikke simuleret, men fra hjertet. Og frygten gradvist forsvinder, nye muligheder åbner sig i dit personlige liv, på det professionelle område. Hvis du føler, at du ikke kan overvinde frygt for mennesker alene, skal du kontakte en specialist: psykolog, psykoterapeut. Han hjælper dig med at forstå problemet, finde dets årsager og eliminere dem.