En af de stærkeste negative følelser hos en person er frygt. Holdning til frygt er ambivalent. På den ene side driver denne følelse fremskridt, og på den anden er det den mest destruktive kraft, der til tider forkorter en persons liv.
Hvad er frygt egentlig? Frygt opstår netop, når en person er i en situation, der truer hans eksistens, socialt eller biologisk. Forskere mener, at følelsen af frygt er iboende i naturen. Denne mekanisme fungerer som en slags advarsel om en forestående fare og giver dig mulighed for at fokusere på at finde en vej ud af denne situation. Frygt kan dog også være ubegrundet. For eksempel når en person er i en forventningstilstand inden ukendte begivenheder.
Enhver person har en livserfaring, der består af både positive og negative oplevelser. Hver gang du skal opleve noget negativt, efterlader det et vist aftryk i underbevidstheden. Når en sådan negativ oplevelse gentages, men også forstærkes af behovet for at gentage mislykkede handlinger, styrkes og frygter frygt for fiasko. Hvorfor er der for eksempel en opfattelse af, at hjemmelaget har en meget bedre chance for at vinde en fodboldkamp? Fordi der er information - dit eget felt, dit eget land osv. Dette betyder information, bevidsthed hjælper med at overvinde frygt. Hvis spillerne er velinformerede om deres rivaler, kampforholdene, om landets skikke og skikke, er der i deres sind ganske enkelt ikke plads til frygt og ængstelse.
Interessant nok ser nogle lærde en følelse af undring som en form for frygt. De mener, at overraskelse undertiden opstår under de samme omstændigheder som frygt. Når en person er overrasket, fokuserer han på årsagerne til det usædvanlige fænomen, og en følelse af frygt får ham til at lede efter måder at undgå truslen. Og hvis begge disse følelser er forbundet på denne måde, vil overførslen af vægt og opmærksomhed fra resultaterne af begivenheden til dens årsager overvinde den mest negative følelser i verden - frygt.