Ligegyldigt hvor ønskeligt og længe ventet på begyndelsen af graviditeten, lykkes det meget få forventede mødre at undgå anstrengelser med mild panik, især når det gælder det første barn. Der kan være mange grunde til dette - fra bekymring for den fremtidige fars reaktion til tanken om, at dit liv aldrig vil være det samme som før, og frygt for fødsel.
Nogle gange er det nok til at indse, at øget nervøsitet er resultatet af biokemiske ændringer i kroppen og ikke har noget at gøre med kærlighed eller modvilje (inklusive fars) til den ufødte baby.
Kommunikation med allerede arrangerede mumier fra de nærmeste venner hjælper meget. Deres eksempel vil hjælpe med at fjerne myterne om, at en kvindes liv efter fødslen af krummer ligner enten et kloster eller et fængsel med en streng tidsplan og konstant selvbeherskelse.
De, der føler, at deres frygt vedrører karriereproblemer og økonomisk solvens, er det tilrådeligt at søge på Internettet efter historier om kvinder, der har fundet deres kald på grund af behovet for at tjene ekstra penge på barselsorlov. Du kan diskutere situationen med barnets far og pårørende ved hjælp af deres hjælp til at nå karrieremål efter fødslen af babyen.
Særlige kurser og litteratur for gravide vil hjælpe med at sprede tanken om, at fødsel er en urimelig smertefuld proces. Ja, ingen siger, at det vil være let, men indsatsen er det virkelig værd. Nogle foruroligende punkter vedrørende sundhedstilstanden bør drøftes med lægen i fødselsklinikken.
Og til sidst, hvis alle mulighederne for selvforsikrende auto-træning ikke hjælper, kan du gå til en konsultation med en psykolog og tale om det.