Der er mange forskellige metoder til at bekæmpe overvægt. En af dem er aromaterapi. Før du begynder at tabe sig, er det værd at korrekt bestemme årsagerne til denne lidelse. Oftere bliver de stofskifteforstyrrelser, fordøjelsessystemet, men vigtigst af alt - stress.
Det er den konstante nervøse spænding og stress, der skubber folk til at kigge i køleskabet igen og igen for at berolige sig med den næste række godbidder. Så aromaterapi er en fantastisk måde at lindre stress og miste et par ekstra pund. Det er baseret på det faktum, at ved hjælp af lugt er der en stimulering af forskellige kropssystemer. For eksempel forbedrer æteriske olier af pebermynte, patchouli, citron stofskiftet. Duften af roser, ylang-ylang, rosmarin hjælper med at rense maven, leveren, tarmerne fra toksiner og toksiner. Overskydende væske kan fjernes ved hjælp af aromaer fra cypress, kardemomme, geranium. Aflast stress fra orange, lavendel, jasmin.
Aromaterapi kan let udføres derhjemme. Enhver æterisk olie kan købes på et apotek eller en specialforretning. Den mest almindelige og letteste måde at aromaterapi er bade på. For at gøre dette, opsamle vand ved en behagelig temperatur, tilsæt et par dråber olie og læg dig i 20-30 minutter. Det tilrådes at udføre proceduren efter to timer efter at have spist. I slutningen af svømningen er det bedre at pakke dig ind i en varm badekåbe.
Du kan også bruge aromalamper. Dette er et specielt kar, hvori vand hældes og lidt olie tilsættes. Under beholderen er et lys, der varmer det. Når blandingen af olie og vand begynder at fordampe, er rummet fyldt med helende aromaer.
Tag et bad for at lindre stress. Bland 5 dråber orange olie med lidt havsalt. Føj til vand og læg i 20 minutter.
Lav en sådan blanding til vægttab. Tilsæt 50 ml jojobaolie og 12 dråber cypress og einer til havsalt, bland alt. Tilføj en teskefuld af sammensætningen til badet.
Brug af æteriske olier i moderation forårsager ikke allergiske reaktioner, og deres effektivitet gør aromaterapi mere og mere populært for dem, der ønsker at slippe af med stress og tabe sig.