Hvordan bliver man en oprigtig person, der er i stand til at opleve kærlighed og accept? Hvad adskiller en person, der er i stand til at elske fra en neurotiker, der får dette med vanskeligheder?
Brugsanvisning
1
Den første. En oprigtig person tror, at han selv er værdig til kærlighed og accept. Han har en følelse af værdighed og betragter sig selv som selvforsynende, det vil sige god nok til at blive elsket. Alle skal fortælle sig selv, at han er ufuldkommen, men ikke desto mindre er han værdig til kærlighed og accept.
2
Den anden. En oprigtig person har modet til at være ufuldkommen. Han er ikke bange for at have fejl, han er ikke bange for at indrømme og undskylde for sine fejl. En oprigtig person er klar til at afsløre sig for andre mennesker helt ind i sin sjæl. Tillader andre at se det. Det er umuligt at opbygge forhold til en anden person, så længe personen ønsker at blive det, han ikke er. Man skal have modet til at opgive imaginære repræsentationer af sig selv til fordel for, hvem personen virkelig er.
3
Den tredje. En oprigtig person er medfølende. Han er venlig og blid mod sig selv. Og dette giver ham mulighed for at være venlig og blid i forhold til andre mennesker. Når vi accepterer os selv i vores ufuldkommenhed, er vi klar til at acceptere andre.
4
Fjerde. En oprigtig person er sårbar. Han erkender, at sårbarhed er nødvendig, og at det er en integreret del af livet. En oprigtig person er klar til at investere i forhold til andre mennesker uden et garanteret resultat, han er i stand til at elske ubesvaret, han har ingen mani til at kontrollere og forudsige alt. Sårbarhed giver frihed.
Vær opmærksom
Folk har en tendens til at erstatte sårbarheden og negative følelser, der er forbundet med det: frygt, skam, usikkerhed. Men det er umuligt at stoppe med at føle nogle følelser og fortsætte med at opleve andre. Når folk overtager sårbarheden, holder folk op med at føle glæde, taknemmelighed, lykke og blive elendige.
Nyttige råd
Stop med at løbe væk fra din sårbarhed. Det giver kun anledning til mange frygt og får en til at føle sig mere sårbar. Stop i stedet for og fortæl dig selv: "Du er ikke perfekt. Men du er selvforsynende. Og du er værdig til kærlighed og accept."