Mange mennesker mangler selvtillid i deres evner. Sjenthed, frygt for at henvende sig til den person, du kan lide, frygt for at spørge nogen noget - usikkerhed manifesterer sig i forskellige former. Men det kan overvindes ved at udføre specielle øvelser.
Brugsanvisning
1
Hvis nogle handlinger gør dig genert og usikker, kan du prøve følgende øvelse. Forestil dig det værste, der kan ske, hvis du beslutter at gøre det. For eksempel vil du henvende dig til den person, du kan lide, men vær bange. Hvad ville være den værste mulighed? Han vil nægte dig gensidighed eller endda grine af dig. Vil du overleve det? Bestemt. Men du får en stor chance for dating, hvilket ikke vil være, hvis du er kylling. Forestil dig, at du allerede har mistet - du har ikke længere håb, du har intet at tabe. Når du kender dette, er det bare at komme og blive bekendt.
2
En af de mest almindelige årsager til selvtvivl er utilfredshed med ens udseende. På samme tid er frygt som regel stærkt overdrevet, og der er virkelig ingen grund til bekymring. Denne frygt kan behandles på to direkte modsatte måder. Den første falder sammen med ovenstående scenarie - er enig i, at du er frygtelig grim, og dette kan ikke ændres. Så lad dem acceptere dig for den du er. I sidste ende er det vigtigste i en person ikke udseende, men sjæl. Forsøg ikke at skjule noget, snarere tværtimod, kommuniker med dit hoved holdet højt - lad alle se din grimhed. De, der ikke forstår dig, vil vende sig væk fra dig - men du har ikke brug for dem. Kun dem, der er tæt på din ånd, bliver tilbage.
3
Den anden mulighed er, at du nægter at betragte dig selv som en grim person, uanset hvad de siger. Du er smuk, stilfuld, attraktiv.
Hvis nogen ikke forstår dette, er det hans problemer. Overbevis ikke dig selv om, at du er smuk - bare ved dette, føl med hver eneste celle i kroppen. Hele hemmeligheden er, at du, som en smuk person, virkelig bliver smukkere.
4
En lige så vigtig årsag til selvtillid er en banal mangel på energi. En viljesterk person er som regel fuld af energi, det stråler bogstaveligt talt fra ham. Styrken af en person kan bestemmes af hans blik - den svagere ser først væk. Du kan opbygge styrke ved hjælp af energiøvelser (du kan læse om dem på Internettet) og ved hjælp af psykologisk træning.
5
En meget god måde at blive stærkere på er at identificere dig selv med "totem" -dyret. Vælg et stærkt dyr, der er attraktivt for dig - tiger, bjørn, ulv
Gå derefter rundt i byen og prøv at identificere dig med den. Mærk hans styrke, rolig, uhørt, fuld af storartet gang. Efterlign ikke rovdyret eksternt, alt skal kun ske i dit sind. Udad skal du forblive den mest almindelige person. Men hvis du regelmæssigt bruger denne teknik, vil du efter et stykke tid bemærke de ændringer, der sker med dig. Du vil virkelig blive stærkere, din styrke vil begynde at sprøjte udad og manifestere sig i dine bevægelser, blik, stemme. På samme tid synes meget af det, der var bange for dig, bare latterligt for dig.
6
En god øvelse er at leve før sengetid, allerede ligger i sengen, vanskelige situationer for dig. Prøv at føle dem så skarpt som muligt, rulle dem igen og igen i dit sind, slippe af med negative følelser, kultiver en følelse af styrke og selvtillid. Mange atleter bruger denne metode til mentalt at øve de komplekse elementer i en forestilling. Som et resultat forbedres deres ydeevne markant.
7
Gå aldrig og aldrig på lejligheden. Husk, at i denne verden er alt baseret på kraftcentre: svagere drejer sig om stærkere. Lær at sige nej, hvis du ikke vil opfylde en anmodning. Som et resultat bliver du mærkbart stærkere. Undladelse af at sige nej på det rigtige tidspunkt er et tegn på svaghed. Se ikke efter idoler, følg ikke blindt myndighederne. Har din egen mening om alting, så vil folk begynde at nå hen til dig. Så det skulle være - du bliver centrum af magt, og folk begynder at kredse omkring dig
.