Manipulation er en psykologisk påvirkning med det formål at ubevidst tilskynde en person til at handle imod sin vilje. I nogle situationer er dette en nyttig metode, men når den bruges med de forkerte motiver, skal du være i stand til at modstå.
Brugsanvisning
1
Lær at genkende manipulatorer. I modsætning til hvad man tror, at stærke og overvældende personligheder manipulerer, identificerer psykologer ca. 10 typer manipulation. Disse inkluderer at overdrive situationen, ignorere det åbenlyse, behovet for at holde alt under kontrol, demonstrere ens afhængighed, overdreven dyde, øget tendens til kritik og lignende. Afhængig af hvilken slags manipulation, du står over for, afhænger dine yderligere handlinger.
2
Udvikle indre kvaliteter. Hvis du er godtroende eller genert, så prøv at udrydde sådanne følelser så meget som muligt. Det skader heller ikke at øge selvværd. Men husk, at hvis du kun udadrettet skaber indtryk af en stærk og selvsikker person, så vil manipulatoren føle det.
3
Lær at nægte. Rettidig og fortroligt sagde ordet "nej" vil hjælpe dig med at vise en person, at du har din egen position. Dette vil reducere hans ønske om at handle.
4
Vis din mistillid. Lad personen føle, at der er opretholdt en afstand mellem dig. Del ikke noget intimt med en sådan person.
5
Handle uforudsigeligt. Manipulatorer er vant til, at alt går efter hans plan. Men hvis du reagerer på deres handlinger, som du har brug for, vil de blive forvirrede og med tab tabe presset lidt.
6
Skjul dine mangler. Mennesker, der kontrollerer andre, har en tendens til at lægge pres på de svageste punkter og provosere deres offer. Derfor, jo mindre manipulatoren ved om dine minuser, desto roligere bliver du.
7
Undgå at vise sig. Selv hvis dine succeser ikke er opfundet, men reelle, betragter manipulatoren at prale som dit svage sted og ikke vil gå glip af muligheden for at skade. Når du vil prale, skal du øve beskedenhed bedre. Specielt bagatellier dine evner for at vildlede samtalepartneren.
8
Overdriv ikke situationen. At være i stand til at genkende en manipulator er godt, men hvis du ser efter en tendens til at manipulere alle, vil du blive kontrolleret af din egen frygt, og dette er ikke et godt alternativ.