Graviditet er en naturlig proces, skabelsen af skønhed, kærlighedens frugt, en tid med uendelig ømhed og selvbetænksomhed, magi og et eventyr med en lykkelig afslutning. Desværre kan ikke alle kvinder i den fødedygtige alder svare så meget på den mest mystiske begivenhed i verden. Og skylden for alting er frygt for graviditet.
Du har brug for
- - et uimodståeligt ønske om at overvinde din frygt;
- - elskede mand.
Brugsanvisning
1
Før du begynder at kæmpe med dine srahms, skal du forstå og forstå - hvor hver af dem kommer fra. Du er nødt til at være tålmodig, stille op med en betydelig udgift af tid, kræfter og ikke haste. Det vil være vidunderligt, hvis du ringer til din elskede elskede for hjælp, det ville være bedre, hvis det var din mand eller din nære ven.
2
Læn dig tilbage, sidde foran dig selv en elsket, som du har tillid til, og begynd at fortælle denne person om dig selv. Start med dit navn, alder, vaner, personlighedstræk, fortæl ham, hvor du arbejder, og hvad du kan lide. Når du vænner dig til fortællerens rolle, til situationen og holder op med at lytte til lytteren, skal du begynde at stille dig selv spørgsmål og svare dem selv. Forestil dig, at din personlige bekender sidder foran dig, som vil forstå og ikke dømme dig, som søger at lytte til dig, forstå og hjælpe dig.
3
Det forrige trin giver dig mulighed for at være ærlig med dig selv, give dig mulighed for at blive befriet og finde årsagerne til din frygt. For eksempel: "Jeg er bange for graviditet. Jeg spørger mig ofte:" Hvorfor er jeg bange for hende? "Og jeg kan ikke finde svar. Men selvfølgelig er der grunde, og jeg gætter hvad. Jeg voksede op i en stor familie. Jeg kan passe på for børn ved jeg alt om dem, men
Jeg vil ikke være som min mor! ”Her er en sådan simpel monolog, du fortæller din samtalepartner om dine antagelser relateret til dit frygts oprindelsessted.
4
Hvis du har svært ved at beslutte navnet på din frygt inden træning, skal du gennemgå den mest sandsynlige og mest almindelige frygt for graviditet. Frygt fra barndommen: barneskader forbundet med den set ubehagelige proces med fødsel eller moderskab; installation af forældre: "Gud forby, du bliver gravid!"; frygt for kropsskade; bøger læst i barndommen eller en video set med en overflod af detaljer og blod. Oftest behandlet efter princippet om kilekil. Hvis det ikke hjælper, skal du kontakte en psykolog.
5
Vi leder efter en grund i frygt for egoisme: frygt for at være alene med et lille barn; frygt for livsstilsændringer, sløvhed; afslutningen på et lykkeligt frit liv; ikke tålmodighed af smerte og ydmygelse; Jeg elsker mig selv mere end mit barn; mangel på finansiering, kræfter, tid; ønske om at gå og ikke bry sig om nogen. De behandles med obligatorisk omhu for væsener, der kræver hjælp, kærlighed, tid, varme og penge, for eksempel hjemløse dyr, dyr fra et husly, børn på et børnehjem, børn af dine venner, som du har brug for at sidde eller tage hjem et stykke tid.
6
Hvis de foregående årsager ikke handler om dig, men tanken på graviditet får dig til at omgås filmen "Alien", skal du kigge efter årsagerne til frygt for graviditet i de fysiske aspekter af selvopfattelse. Disse grunde inkluderer: sundhedsmæssige problemer, der ikke tillader dig normalt at udholde graviditet eller føde en baby; psykologisk barriere forbundet med tidligere mislykkede graviditeter; frygt for graviditetspatologier; frygt for ens egen genetik (alkoholikere, stofmisbrugere i familien, vi tilskriver også frygt for at være fedt); frygt for ikke at blive gravid. De løses ved at søge efter en højt kvalificeret specialist, der er klar til at ledsage din graviditet og fødsel, finde penge til at løse sundhedsmæssige problemer og auto-træning om emnet selvtillid.
7
Hvis du stadig ikke har fundet dit tilfælde af frygt, skal du ikke fortvivle. Der er flere flere enkle og let eliminerede grunde til fremkomsten af frygt: frygt for noget nyt, ukendt; historier om skrækhistorier fra bekendte og venner; manglende vilje til at føde fra en bestemt mand. De beslutter at vandre på en vandretur, klatre til toppen af bjerget, hoppe fra en faldskærm, gifte sig for kærlighed.
